Лента новостей

Суббота 30 сентября

23:42Как проявляется счастье? 17:21Известный телеведущий о новой внешности Бони: «Брови поднялись» 16:35Почему Костенко не стоило делать пластику перед беременностью 15:29Почему Роскомнадзор может начать штрафовать блогеров и при чем тут Ивлеева 14:21Худяков высказался о возвращении Пугачевой на ТВ: «Шабаш за наш счет» 13:49«Без операции никак»: Асмус сломала ногу во время съемок 13:30Как правильно подготовить пластиковые окна к зиме 13:21Самойлова высказалась о «пропаже» Джигана 12:39Шишкова объяснила, зачем сделала липосакцию 12:25В какой валюте хранить деньги в 2024 году в России 11:57Боня прокомментировала новость о грозящей ей уголовной ответственности 10:32Маникюр с эффектом: 7 модных идей 08:10Что делать, если болит зуб у ребенка: Советы для родителей 03:05Какие нужны документы для развода, если есть дети 20:17Арзамасова о последствиях операции: «Было сильное кровоизлияние» 19:49Отец Фриске о конфликте с Шепелевым: «Боюсь, могу что-нибудь натворить» 18:08«Почему бы не устроить праздник»: Жена Родригеза прокомментировала развод 17:31«Бездарность»: Шура послал журналистку после вопроса о Вале Карнавал 16:47Почему Бондарчук подала в суд на экс-супруга 15:53Ивлеева шокировала публику откровенным нарядом на показе мод 14:40«На руках носит»: Медведева откровенно рассказала о возлюбленном 13:26Ольга Бузова согласилась пойти на свидание с поклонником 13:23Когда выпадет снег в Санкт-Петербурге в 2023 12:1610 женских фраз, которым нельзя верить 12:04Сколько дней нельзя пить алкоголь после ботокса 11:57Ауг о Пугачевой: «Ее невозможно вычленить из ДНК большинства россиян» 11:22Как стать уверенной в себе женщиной: советы психолога 11:01Костенко откровенно рассказала о трудностях беременности 10:17Яблочный сидр в домашних условиях: простой рецепт 09:09Как одеться на вечеринку в стиле 90-х годов: идеи для стильных образов 07:16Астрологический прогноз от Анжелы Перл на ноябрь 2023 22:54Как стильно одеваться осенью 2023 года: рекомендации по выбору предметов гардероба с учетом актуальных трендов 19:38Пользователи Сети шокированы экстремально похудевшей Ивлеевой 18:27Грозит до двух лет: МВД проверяет Боню из-за мошенничества 18:186 деликатных и дискомфортных вопросов, которые важно обсудить с партнером 17:23Авокадо: продукт для женской красоты 17:03«Столько хейта читаю»: Пользователи Сети довели Боню до слез 16:03Асмус высмеяла женитьбу Петрова 15:05Сергей Лазарев похвастался успехом старшего сына 13:53«Не умеет любить и давать»: Айза осудила жену Гуфа 12:56Анастасия Костенко объявила о четвертой беременности 12:03Почему Бари Алибасов подал в суд на М-Видео 11:46Трескается кожа на ногах: что делать? 11:02Анита Цой рассказала о своем необычном увлечении 10:59Мелодрамы осени 2023 года: трогательные истории с неожиданным развитием сюжета, которые обязательно стоит посмотреть 09:09Сон, в котором душат: что он означает? 08:21Лунный календарь рыболова на ноябрь 2023 08:09Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? 04:25Гороскоп на ноябрь 2023 года от Василисы Володиной 20:08В чем секрет популярности Пугачевой
  1. Консультации
  2. стресс
  3. Рубрикатор

Не могу справиться со своими истериками

Здравствуйте. Подскажите, как мне быть? В последнее время я жутко раздражительна! У меня почти каждый день истерики, слезы... Я срываюсь, кричу... У меня выпускной класс - нервы на приделе... Я уже из-за мелочей взрываюсь. Да, я очень много учусь, порой без выходных и передышек, но все же стараюсь хоть как-то восстановить силы. Но стоит мне ступить на порог школы, как в один момент появляется куча дел, требований, просьб и т.п. вещей. Сейчас с нами особенно строго учителя из-за экзаменов в в виде ЕГЭ, и поэтому на всех зачетах и самостоятельных, где я допускаю малейшие ошибки, порой из-за невнимательности, оценка гораздо ниже, чем обычно. Я немного скатилась. Но я очень стараюсь, наизнанку уже выворачиваюсь! Я много раз говорила с родителями, но они все равно продолжают пилить и пилить за школу, повторяю по сто раз на дню одно и то же (правда уже капельку меньше - хоть какое-то продвижение). Как тут не сорваться? Когда вот так со всех сторон, а я даже порой выспаться нормально не могу! Всем что-то нужно от меня! я уже устала отказываться! Еще друг у меня есть, когда-то мы сдружились, потому что у него были проблемы с девушкой, и я помогала ему, теперь я так часто ною ему, что аж саму бесит! Я пытаюсь сконцентрироваться на учебе, но полгода без парня, а я до безобразия влюбчива... Но я и это научилась в нужный момент подавлять... точнее думала так, а в последнее время меня столько парней стало окружать. Я не даю им надежд, не флиртую, но и перестать общаться тоже не могу. Уже только потому, что они хорошие люди, и с ними иногда мне легче преодолевать какие-либо затруднения. Да и вообще много причин. Но как назло! Как закон подлости! У них то мягкий баритон, то кубиков пресса больше, чем дней в году! Я эти интимные картинки, которые они провоцируют в моей ветреной голове, стараюсь гнать со всех сил вместе с провокаторами, говоря в открытую: "Отойди, я могу влюбиться!" Вот до чего я уже дожилась! А мама некоторые вещи немного не так истолковывает, чем еще больше вызывает раздражительность во мне. Я уже про себя до десяти считаю, ем тоннами шоколад и читаю Дейла Карнеги, который пишет, как найти общий язык с людьми. Но все бесит!!!! А друзей мучать своими скандалами и депрессиями я уже сама замучалась. Да и неудобно. Ну правда, сколько можно? Это ж какими половниками мне придется расхлебывать кашу мою? Вот, сижу и ною, а что мне еще остается делать? Может, и есть выход, но я правда долго силилась не распускать нюни, а сейчас даже из-за пустяков слезы сами наворачиваются :( Подскажите, направьте... Потому что сама я уже исчерпала запасы своей фантазии... и от этого еще хуже...

Рина, Москва, Россия, 16 лет
Виктория Фадеева

Виктория Фадеева

Семейный системный психолог
Ответ : Подростковый возраст является периодом перестройки всего организма. Этот переходный процесс охватывает все физиологические уровни. Поведенческими особенностями этого периода являются повышенная возбудимость и эмоциональная неустойчивость. Реакции подростка по силе не соответствуют вызвавшему их раздражителю. Если попытаться обобщить название всех происходящих процессов, то можно сказать, что в подростковом возрасте наблюдается временный регресс мозговой организации, который обусловлен физиологически, и определяет многие психологические особенности подросткового поведения: эмоциональную неустойчивость, раздражительность, повышенную утомляемость, ослабление внимания, восприятия, обработки информации, повышенную агрессивность, противоречивость потребностей и желаний. Но, к счастью, это временное явление, и с возрастом дестабилизация проходит. Поэтому, Рина, Вы вполне в состоянии справиться со своим состоянием, если будете знать о том, что это состояние вполне соответствует вашему возрастному периоду, и является проблемой большинства ваших сверстников. Что делать? Разработайте свой собственный режим дня, который должен включать как время, необходимое для учебы и подготовки к ЕГЭ, так и время для отдыха и общения с друзьями. Не надо подавлять свою активность и заставлять себя «не влюбляться». Используйте эту энергию влюбленности в созидательных целях. Вы можете вместе не только гулять, но и ходить вместе с друзьями на подготовительные курсы, вместе заниматься подготовкой к контрольным и экзаменам. Общайтесь, не концентрируйтесь на собственных проблемах, это отнимает массу сил и времени. Еще могу порекомендовать Вам курс гомеопатии, который поможет не только избавиться от эмоциональной нестабильности и раздражительности, но и поможет улучшить интеллектуальные функции мозга: умственную деятельность, сосредоточенность, память и внимание. Принимайте препарат Тенотен (для взрослых) курсом 3-4 месяца по 1-2 таблетки 3 раза в день. Результат дает о себе знать уже через 1,5 -2 недели. Удачи.

С уважением, Виктория Фадеева