Лента новостей

Среда 9 июля

00:0010 признаков того, что она — ред-флаг: на что обратить внимание на первом свидании с девушкой 21:0010 правил современной, стильной и функциональной гардеробной 20:00Гуава-макияж: освежающий образ с тропическим вайбом 19:003 шага, чтобы не выглядеть уставшим на важной встрече: советы для мужчин 17:22Дженнифер Энистон замечена на Майорке с новым возлюбленным 15:47Бейонсе вышла на сцену в костюме цветов российского триколора 14:34Марк Эйдельштейн и Софи Тэтчер сыграют главные роли во втором сезоне "Мистера и миссис Смит" 14:01День малины 2025: история и интересные факты 13:41Schiaparelli Haute Couture 2026: ностальгическое путешествие с привкусом сюрреализма 11:25Скарлетт Йоханссон стала самой кассовой актрисой в истории Голливуда 08:52Футболисту Федору Смолову может грозить до 8 лет колонии за драку в "Кофемании" 08:44День флориста 2025: когда отмечают и как поздравить 05:00Рецепт вкусного пп-мороженого: десерт без вреда для фигуры 00:00Пока все едут на море: как провести летний отпуск без больших затрат 21:56Бьянка уменьшила грудь и рассказала о самочувствии после очередной пластики 21:00Модный маникюр с градиентом: интересные идеи на лето 19:00Интервью со стилистом Виолеттой Сорокиной: о работе с "Золотым яблоком" и творчестве 17:52Сокамерники встретили Пи Дидди овациями после частичного оправдания 16:05Джастин и Хейли Бибер опровергли слух о расставании трогательными совместными фотографиями 14:43Егор Крид получил травму во время выступления в Санкт-Петербурге 11:43Тина Канделаки призналась, что назвала дочь в честь жены президента США Дональда Трампа 09:28Высокая фертильность после 35: какие анализы стоит сдавать регулярно 09:16Вдовец Жанны Фриске Дмитрий Шепелев подал заявление в ЗАГС 08:25Гороскоп для женщины Девы на сентябрь 2025 года 06:00Умел быть разным, но непременно собой: ретроспектива творчества Илья Машкова в Третьяковке 03:02Гороскоп на сентябрь 2025 года для женщины Лев 02:00Стеллаж как перегородка: как зонировать комнату без перегрузки пространства 21:00Мифы высокой кухни: что на самом деле скрывается за дорогими блюдами 16:00Чебубу, Лабубу и фианиты: бюджетные альтернативы дорогим украшениям 11:00Пианист Денис Мацуев: "Если потерял за концерт пару килограммов, значит, не схалтурил!" 06:00Топ-3 мужских стрижек 2025 года: будьте на шаг впереди 04:33День дачника 2025: история праздника и примеры оригинальных поздравлений 01:005 способов создать альков и нишу без перепланировки: модно, функционально, современно 00:00Международный день заботы о себе 2025: история праздника и полезные советы 20:00Инструкция к оригинальности, или как дать вторую жизнь старым вещам своими руками 15:00Чистка лица: почему многие косметологи против? 10:00После отпуска: 5 косметологических процедур, которые приведут кожу в порядок 08:44Гороскоп на сентябрь 2025 года для женщины Рак 05:00Жалюзи, римские или рулонные шторы : что лучше выбрать с точки зрения стиля и красоты 00:00Что положить в спортивную сумку: аксессуары, которые упрощают тренировки в зале 21:36Модные женские шорты 2025 года: обзор трендовых фасонов и варианты сочетаний с другими элементами гардероба 20:00Просто не будет, но будет по любви: интервью с бьюти-предпринимательницей Витой Носовой 19:33Всемирный день мозга 2025: история и интересные факты 16:54Евгения Медведева подтвердила роман с танцором Ильдаром Гайнутдиновым 15:17Звезда "Слово пацана" Леон Кемстач: "Тусовки меня не интересуют" 14:39Актеры Анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка 14:36Дочь Алсу отказалась от музыкальной карьеры и поступает на юрфак в США 13:05В Москве задержали вымогателей, шантажировавших Валю Карнавал интимными фото 10:40Жена футболиста Тарасова, Анастасия Костенко стала жертвой мошенников 09:12Кэти Перри и Орландо Блум расстались спустя 9 лет отношений
  1. Консультации
  2. стресс
  3. Рубрикатор

Не могу справиться со своими истериками

Здравствуйте. Подскажите, как мне быть? В последнее время я жутко раздражительна! У меня почти каждый день истерики, слезы... Я срываюсь, кричу... У меня выпускной класс - нервы на приделе... Я уже из-за мелочей взрываюсь. Да, я очень много учусь, порой без выходных и передышек, но все же стараюсь хоть как-то восстановить силы. Но стоит мне ступить на порог школы, как в один момент появляется куча дел, требований, просьб и т.п. вещей. Сейчас с нами особенно строго учителя из-за экзаменов в в виде ЕГЭ, и поэтому на всех зачетах и самостоятельных, где я допускаю малейшие ошибки, порой из-за невнимательности, оценка гораздо ниже, чем обычно. Я немного скатилась. Но я очень стараюсь, наизнанку уже выворачиваюсь! Я много раз говорила с родителями, но они все равно продолжают пилить и пилить за школу, повторяю по сто раз на дню одно и то же (правда уже капельку меньше - хоть какое-то продвижение). Как тут не сорваться? Когда вот так со всех сторон, а я даже порой выспаться нормально не могу! Всем что-то нужно от меня! я уже устала отказываться! Еще друг у меня есть, когда-то мы сдружились, потому что у него были проблемы с девушкой, и я помогала ему, теперь я так часто ною ему, что аж саму бесит! Я пытаюсь сконцентрироваться на учебе, но полгода без парня, а я до безобразия влюбчива... Но я и это научилась в нужный момент подавлять... точнее думала так, а в последнее время меня столько парней стало окружать. Я не даю им надежд, не флиртую, но и перестать общаться тоже не могу. Уже только потому, что они хорошие люди, и с ними иногда мне легче преодолевать какие-либо затруднения. Да и вообще много причин. Но как назло! Как закон подлости! У них то мягкий баритон, то кубиков пресса больше, чем дней в году! Я эти интимные картинки, которые они провоцируют в моей ветреной голове, стараюсь гнать со всех сил вместе с провокаторами, говоря в открытую: "Отойди, я могу влюбиться!" Вот до чего я уже дожилась! А мама некоторые вещи немного не так истолковывает, чем еще больше вызывает раздражительность во мне. Я уже про себя до десяти считаю, ем тоннами шоколад и читаю Дейла Карнеги, который пишет, как найти общий язык с людьми. Но все бесит!!!! А друзей мучать своими скандалами и депрессиями я уже сама замучалась. Да и неудобно. Ну правда, сколько можно? Это ж какими половниками мне придется расхлебывать кашу мою? Вот, сижу и ною, а что мне еще остается делать? Может, и есть выход, но я правда долго силилась не распускать нюни, а сейчас даже из-за пустяков слезы сами наворачиваются :( Подскажите, направьте... Потому что сама я уже исчерпала запасы своей фантазии... и от этого еще хуже...

Рина, Москва, Россия, 16 лет
Виктория Фадеева

Виктория Фадеева

Семейный системный психолог
Ответ : Подростковый возраст является периодом перестройки всего организма. Этот переходный процесс охватывает все физиологические уровни. Поведенческими особенностями этого периода являются повышенная возбудимость и эмоциональная неустойчивость. Реакции подростка по силе не соответствуют вызвавшему их раздражителю. Если попытаться обобщить название всех происходящих процессов, то можно сказать, что в подростковом возрасте наблюдается временный регресс мозговой организации, который обусловлен физиологически, и определяет многие психологические особенности подросткового поведения: эмоциональную неустойчивость, раздражительность, повышенную утомляемость, ослабление внимания, восприятия, обработки информации, повышенную агрессивность, противоречивость потребностей и желаний. Но, к счастью, это временное явление, и с возрастом дестабилизация проходит. Поэтому, Рина, Вы вполне в состоянии справиться со своим состоянием, если будете знать о том, что это состояние вполне соответствует вашему возрастному периоду, и является проблемой большинства ваших сверстников. Что делать? Разработайте свой собственный режим дня, который должен включать как время, необходимое для учебы и подготовки к ЕГЭ, так и время для отдыха и общения с друзьями. Не надо подавлять свою активность и заставлять себя «не влюбляться». Используйте эту энергию влюбленности в созидательных целях. Вы можете вместе не только гулять, но и ходить вместе с друзьями на подготовительные курсы, вместе заниматься подготовкой к контрольным и экзаменам. Общайтесь, не концентрируйтесь на собственных проблемах, это отнимает массу сил и времени. Еще могу порекомендовать Вам курс гомеопатии, который поможет не только избавиться от эмоциональной нестабильности и раздражительности, но и поможет улучшить интеллектуальные функции мозга: умственную деятельность, сосредоточенность, память и внимание. Принимайте препарат Тенотен (для взрослых) курсом 3-4 месяца по 1-2 таблетки 3 раза в день. Результат дает о себе знать уже через 1,5 -2 недели. Удачи.

С уважением, Виктория Фадеева