Топ новостей недели
"Повода для веселья нет": Киркоров отказался от пышного торжества в день рождения
Волочкова решила поставить на место Кудрявцеву, которая хочет ее спасти: Себе помогите!
Прорывы и перемены: астрологический прогноз на май 2024 от Василисы Володиной
Регина Тодоренко разделась перед камерой: жаркое фото слили в Сеть
Лента новостей
Вторник
7 мая
11:37Снова вошел "не в те двери": от вляпавшегося в скандал Киркорова требуют извинений
10:50Актер Сафонов показал фото дочери от спившейся жены: "Копия отца"
10:02Певица Нюша перестала скрывать развод: "Мы уже давно не вместе"
09:35"Метастазы по всему телу": семья Фриске снова не может победить рак
09:04Гороскоп для женщины Скорпиона на июль 2024 года
08:39Показавшая первенца Карпович принимает поздравления: А кто отец?
04:56Эксперт рассказал, как спасти ногти после снятия гель-лака
01:21Сергей Лазарев показал неожиданно повзрослевшую наследницу: "Девочка созрела"
22:09"Он был мерзким": Эмили Блант охаяла Кончаловского за женоненавистничество
21:30Прохор Шаляпин обозвал Аллу Пугачеву "наглой теткой": Омерзение вызывает
20:52"Пока не начнет спиваться": проблемы Овсиенко с голосом объяснили зависимостью
20:12Киркоров признался, что смотрит фильмы для взрослых: Мне нравится
20:11Гороскоп для женщины Весы на июль 2024 года
19:29"Позорище полное": юная звезда "Ворониных" сокрушается, что осталась не у дел
18:49Больше не секрет: почему на самом деле поссорились Харламов и Масляков
17:31Юрий Лоза распек Филиппа Киркорова за показуху: За что ему дали "народного"?
16:43Врачи сообщили о состоянии Носкова, госпитализированного из-за пневмонии
15:51"Вы не понимаете!": Ани Лорак была вынуждена врать долгое время
15:32Гороскоп для женщины Девы на июль 2024 года
14:44Стало известно о состоянии сбитого машиной актера "Улиц разбитых фонарей"
14:02Орбакайте придумала хитрый план, как нажиться на россиянах: "Я вам спою еще"
12:04Разнообразие и перемены: Брутян и Прилучный рассказали, как сохранить страсть
11:53Гороскоп на июль 2024 года для женщины Лев
11:53Шнуров врезал Билану в эфире популярного шоу: "Нет, значит нельзя"
11:06Романтичная татуировка Давы довела до слез Ольгу Бузову
10:19Жена Прилучного взяла слово после победы Муцениеце в суде: "Украла мужа"
09:33Даниил разносит кофе, Полина нянчит собак: Виторган не может смотреть, как живут внуки в Израиле
08:52Ковальчук не у дел: Харламова сняли целующимся с копией Асмус
04:30"Невозможно смотреть!": Шукшина раскритиковала фильмы Гайдая и Рязанова
00:1167-летняя Казарновская стала жертвой ДТП: Дыра в колене
18:10За какие заслуги Нюша стала заслуженной артисткой Туркменистана: она объяснила
14:25Тысячелистник: лечебные свойства и применение в народной медицине
12:05Апексимова указала на наглость Долиной: Оторвалась по полной
09:07Модные платья на лето 2024: тренды и тенденции
06:09Подходит для похудения: Семенович поделилась рецептом диетического кулича на Пасху
00:40Как приготовить сливочный кулич: пошаговый рецепт для пасхального стола
18:15Проблемы со здоровьем: к Иде Галич приехала скорая помощь
14:27Гороскоп на июль 2024 года для женщины Рак
10:28Собчак вступилась за опальную Ивлееву: От***тесь от Насти!
10:25Гороскоп для женщины Близнецы на июль 2024 года
04:51Тайный знак: поклонники нашли послание на фото, которое опубликовала Кейт Миддлтон
01:28Любовь или холодный расчет: вскрылась правда об избраннице сына Полины Гагариной
22:00Волочкова решила поставить на место Кудрявцеву, которая хочет ее спасти: Себе помогите!
21:17Татьяна Васильева призналась, что испытывает отвращение к себе
20:24Страдающего от последствий инсульта Носкова срочно доставили в больницу
19:40Адвокат Бенхин рассказал, сможет ли Ефремов выйти на свободу из-за болезни
18:47Звезда "Ворониных" Ильюхина заявила о предательстве, узнав о продолжении сериала
17:28Гордон разоблачила "спивающуюся" Волочкову: Зачем врать? Это же стыдоба!
16:49У травмированного Шуфутинского проблемы со здоровьем: возраст дает о себе знать
16:12Ивлеева откровенно о поездке в Донбасс: Стояла и слушала войну
Комплексы на тему секса
Здравствуйте, у меня такая проблема: я не могу справится с комплексом который появился у меня после того как я узнала, еще в начальных классах, о сексе, то есть, о том как это происходит на самом деле, я была совершенно не готова к этому, и сейчас я постоянно чувствую себя не в своей тарелке, именно когда остаюсь наедине с мужчиной который мне нравится, я не могу расслабиться, и постоянно думаю о том как это будет, и насколько хорошо все пройдет. Один из моих недостатков усугубляет все еще больше, это то, что я не даю себе права сделать что-либо не так, мне кажется что я должна все делать идеально. Но ведь это невозможно. Посоветуйте что мне делать?
Оксана, Ростов-на-дону, 20 лет
Баркова Оксана Николаевна
Врач-психотерапевт, психиатр, психолог
Ответ :
Вы совершенно правы! Быть идеальной невозможно. Тем более, что непонятно кто установил этот идеал. Поэтому дайте себе это ПРАВО - БЫТЬ АБСОЛЮТНО НЕСОВЕРШЕННОЙ! Так и напишите "Я имею право......." И всё про это перечислите. Всё что раньше себе запрещали. И так пишите до тех пор пока не отпустит. Вы это почувствуете по телесному и эмоциональному расслаблению.
И ещё создайте тот образ, то состояние, которое хотите, чтобы возникало у Вас при встрече с мужчиной. Войдите в него, почувствуйте. Как? Подходит? Или стоит что то добавить, убрать? Поэкспериментируйте!
С уважением, Баркова Оксана Николаевна
