Комплексы на тему секса

Здравствуйте, у меня такая проблема: я не могу справится с комплексом который появился у меня после того как я узнала, еще в начальных классах, о сексе, то есть, о том как это происходит на самом деле, я была совершенно не готова к этому, и сейчас я постоянно чувствую себя не в своей тарелке, именно когда остаюсь наедине с мужчиной который мне нравится, я не могу расслабиться, и постоянно думаю о том как это будет, и насколько хорошо все пройдет. Один из моих недостатков усугубляет все еще больше, это то, что я не даю себе права сделать что-либо не так, мне кажется что я должна все делать идеально. Но ведь это невозможно. Посоветуйте что мне делать?