Лента новостей

Пятница 18 июля

00:003 причины есть больше ягод этим летом (+ рецепт) 23:06День гостя 2025: история и примеры оригинальных поздравлений 21:58День рождения шампанского 2025: история появления и традиции праздника 20:14Благоприятные дни для операций в сентябре 2025 года 19:48Алексей Чадов увеличил сумму иска к бывшему партнеру до 94 миллионов рублей 19:01На концерте Coldplay "камера поцелуев" разоблачила измену главы миллиардной IT-компании 16:00"Театральный бульвар" на открытых площадках Москвы: ни дня лета без искусства 14:3715-летнюю дочь Веры Брежневой раскритиковали в Сети за откровенные танцы 10:29У Насти Ивлеевой образовался новый долг перед налоговой в 1,3 миллиона рублей 09:11Звезду "Гарри Поттера" Эмму Уотсон лишили водительских прав 05:00Лето в тарелке: как питаться в жару, чтобы чувствовать себя хорошо 00:00Что носить летом: мужской дресс-код для офиса 21:30Любовь Толкалина призналась, что хотела завести блог с интимными фото и платным доступом 20:00Клубничный маникюр: микротренд, который стоит попробовать этим летом 18:48Фестиваль "Вкус лета" собрал блогеров, звезд и поклонников ЗОЖ в гастроквартале Москвы 17:13Алексей Воробьев впервые опубликовал фото с женой Аидой Гарифуллиной 15:00"Быть как все могут все": интервью с основателями бренда YOU WANNA 14:53Арт-персона июля: художница Дина Боровик (Q&A) 14:38Максим Виторган встретился с экс-возлюбленной Нино Нинидзе на прощании с Юрием Морозом 10:12Кому и зачем: нити для коррекции тела 10:06Актриса Анна Уколова рассталась с мужем спустя почти 24 года семейной жизни 09:08Новым возлюбленным Джессики Альбы оказался актер, на 12 лет моложе ее 05:00Хобби как у бабушки: почему рукоделие снова в тренде у миллениалов и зуммеров 00:00Декоративные подушки в интерьере: стоит ли игра свеч? 22:01День железнодорожника 2025: история и традиции 19:40Азилия Бэнкс обнародовала интимные фото Конона Макгрегора в день его 37-летия 16:06Мария Кожевникова объявила о возвращении в сериал "Универ" 14:24Бренд Loro Piana обвиняют в незаконном использовании труда мигрантов 13:50Жене Роберта Паттинсона Сьюки Уотерхаус потребовалась операция 11:49Актрису Риз Уизерспун засняли целующейся с миллиардером Оливером Хаарманом 09:03Рита Дакота призналась, что полностью прекратила общение с бывшим мужем Владом Соколовским 08:28Лунный календарь здоровья на сентябрь 2025 года 05:00Креманка, флейта или тюльпан: бокалы для игристого и все, что нужно о них знать 03:00Что-то пошло не так: 9 сигналов нарушений ментального здоровья 00:00Как полюбить себя мужчине: честно про самооценку, комплексы и принятие 22:48День арбуза 2025: история праздника и плода 21:42Виктория Исакова высказалась о смерти Юрия Мороза и объявила о запланированной панихиде 20:23Как освежить интерьер в родительском доме, не обидев близких 18:45HBO опубликовала первое фото со съемок сериала о Гарри Поттере 18:30Это не мода, это арт-объект: самые безумные изобретения дизайнеров 17:50Звезда "Белого лотоса" Эйми Лу Вуд играет жену Достоевского в фильме "Идиоты" 15:26Художница и режиссер Юлдус Бахтиозина: "Русский фольклор – один из главных источников вдохновения" 14:45Настя Ивлеева после отмены снялась в реалити-шоу о деревенской жизни 14:18Благоприятные дни для свадьбы в сентябре 2025 года 10:16На 93-м году жизни скончался режиссер Александр Митта 09:51Дженнифер Энистон подтвердила отношения с коучем Джимом Кертисом 08:21Магнитные бури в сентябре 2025 года 06:00Рожденный в гармонии с природой: бренд SMORODINA и его история 02:00Остается выбрать: 4 вида аппаратного массажа для тела 23:56День ВДВ 2025: история и традиции праздника
  1. Консультации
  2. самооценка
  3. Рубрикатор

Где взять уверенность в себе?

Помогите поверить в себя. Очень упала самооценка вплоть до нежелания жить, так как ничего в жизни не могу. Как есть, жить не могу и изменить ничего не могу. К врачам обращалась, за большие деньги внимательно слушали, но... 7 лет назад вышла за человека, который на 17 лет меня старше. До этого встречалась только с ровесниками и даже не подозревала о том, что такое вообще бывает, я имею в виду свою жизнь в последние 7 лет. "Я" просто перестала существовать. Меня хотели видеть с другими взглядами, желаниями, а точнее с их отсутствием, не интересовали мои чувства, постоянно навязывались свои правильные поступки. На меня поднимали неоднократно руку, а потом обвиняли в том, что я смела жаловаться, а я, связанная 2 детьми, просто ничего не могла сделать. От меня требовали благодарности за подаренную радость материнства, за любезно предоставляемую жилплощадь. А теперь я просто дрожу от постоянного холода, лицо опустилось, и самое страшное, как он говорит, что я без него ничто, так у меня ничего в жизни не получается.

Светлана, Харьков, Украина, 35 лет
Виктория Фадеева

Виктория Фадеева

Семейный системный психолог
Ответ : Я настоятельно рекомендую Вам обратиться за помощью к специалисту-психологу. Эту ситуацию необходимо исправлять. Для этого хороши будут любые варианты. Я понимаю, что будет сложно "собраться духом", но если Вы ничего не предпримите, то окончательно потеряете себя. В таких случаях я люблю говорить следующее: «К нам люди относятся так, как мы им сами позволяем к себе относиться». Почему Вы терпите столько времени? Почему Вы не обратились за помощью к родителям, друзьям? Вы можете зафиксировать побои и обратиться в правоохранительные структуры. Сейчас Вы скажете, что они помогают только в редких случаях. Но я уверяю Вас, моя практика показывает, что так к женщине может относиться только очень неуверенный в себе человек, ТРУС. Именно на Вас он отрабатывает свои комплексы и страхи о своем несовершенстве. Мужчины, которые позволяют себе бить свою женщину, очень боятся огласки и угроз. Вы не пугайте и не жалуйтесь, Вы принимайте меры. Не жалейте себя, а РАЗОЗЛИТЕСЬ по-настоящему. Позвольте себе сильные отрицательные эмоции, и они дадут Вам силу на дальнейшие действия. Причина того, что мы не можем поверить в собственные возможности, заключается в том, что мы этого никогда не делали. Процесс, который способствует тому, что пропадает вера в себя, длительный, он занимает месяцы и годы. Значит, быстрого обратного результата тоже ждать не стоит. Идите к цели мелкими шагами. Запишите на листке бумаги то, чего бы Вы хотели добиться в ближайшее время. Например, «Я перестану бояться», «Я получу поддержку от окружения», «Я хочу продолжить образование» и т.д. И хотя бы один раз в день визуализируйте свои установки. Закройте глаза и ярко представьте себе желаемое. Найдите себе группу единомышленников. Это может быть и женская социальная служба поддержки, и интернет-переписка с людьми, находящимися в подобной ситуации. А главное – ДЕЙСТВУЙТЕ!!! Пробуйте идти в самых разных направлениях. И потом, не ошибается только тот, кто ничего не делает!!! Позвольте себе ошибки. Вы имеете право на свободу действия и образа мыслей. Откройте «внутренние шлюзы», и тогда Вы освободите путь новой энергии. Желаю Вам сил и веры в себя!

С уважением, Виктория Фадеева