Где взять уверенность в себе?
Помогите поверить в себя. Очень упала самооценка вплоть до нежелания жить, так как ничего в жизни не могу. Как есть, жить не могу и изменить ничего не могу. К врачам обращалась, за большие деньги внимательно слушали, но... 7 лет назад вышла за человека, который на 17 лет меня старше. До этого встречалась только с ровесниками и даже не подозревала о том, что такое вообще бывает, я имею в виду свою жизнь в последние 7 лет. "Я" просто перестала существовать. Меня хотели видеть с другими взглядами, желаниями, а точнее с их отсутствием, не интересовали мои чувства, постоянно навязывались свои правильные поступки. На меня поднимали неоднократно руку, а потом обвиняли в том, что я смела жаловаться, а я, связанная 2 детьми, просто ничего не могла сделать. От меня требовали благодарности за подаренную радость материнства, за любезно предоставляемую жилплощадь. А теперь я просто дрожу от постоянного холода, лицо опустилось, и самое страшное, как он говорит, что я без него ничто, так у меня ничего в жизни не получается.
Светлана, Харьков, Украина, 35 лет
Виктория Фадеева
Семейный системный психолог
Ответ психолога:
Здравствуйте, Светлана.
Я настоятельно рекомендую Вам обратиться за помощью к специалисту-психологу. Эту ситуацию необходимо исправлять. Для этого хороши будут любые варианты. Я понимаю, что будет сложно "собраться духом", но если Вы ничего не предпримите, то окончательно потеряете себя. В таких случаях я люблю говорить следующее: «К нам люди относятся так, как мы им сами позволяем к себе относиться». Почему Вы терпите столько времени? Почему Вы не обратились за помощью к родителям, друзьям? Вы можете зафиксировать побои и обратиться в правоохранительные структуры. Сейчас Вы скажете, что они помогают только в редких случаях. Но я уверяю Вас, моя практика показывает, что так к женщине может относиться только очень неуверенный в себе человек, ТРУС. Именно на Вас он отрабатывает свои комплексы и страхи о своем несовершенстве. Мужчины, которые позволяют себе бить свою женщину, очень боятся огласки и угроз. Вы не пугайте и не жалуйтесь, Вы принимайте меры. Не жалейте себя, а РАЗОЗЛИТЕСЬ по-настоящему. Позвольте себе сильные отрицательные эмоции, и они дадут Вам силу на дальнейшие действия. Причина того, что мы не можем поверить в собственные возможности, заключается в том, что мы этого никогда не делали. Процесс, который способствует тому, что пропадает вера в себя, длительный, он занимает месяцы и годы. Значит, быстрого обратного результата тоже ждать не стоит. Идите к цели мелкими шагами. Запишите на листке бумаги то, чего бы Вы хотели добиться в ближайшее время. Например, «Я перестану бояться», «Я получу поддержку от окружения», «Я хочу продолжить образование» и т.д. И хотя бы один раз в день визуализируйте свои установки. Закройте глаза и ярко представьте себе желаемое. Найдите себе группу единомышленников. Это может быть и женская социальная служба поддержки, и интернет-переписка с людьми, находящимися в подобной ситуации. А главное – ДЕЙСТВУЙТЕ!!! Пробуйте идти в самых разных направлениях. И потом, не ошибается только тот, кто ничего не делает!!! Позвольте себе ошибки. Вы имеете право на свободу действия и образа мыслей. Откройте «внутренние шлюзы», и тогда Вы освободите путь новой энергии. Желаю Вам сил и веры в себя!
С уважением, Виктория Фадеева.
Похожие вопросы
-
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Анфиса, Рф, 44 года
-
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
-
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
-
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
-
Как избавиться от привычки?
Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23