Как сдерживать эмоции?
Здравствуйте, Марина. Меня очень беспокоит проблема, мне очень трудно сдерживать эмоции. В конечном итоге я понимаю, что была неправа и меня мучает чувство вины. У меня так же происходят резкие перепады настроения, я просто зависима от своего настроения. Вспыльчивость и несдержанность началась наверное в старших классах школы, мама думала что все это переходный период, но я думаю что не в этом дело. Порой меня очень раздражают люди, их поведение, манера разговора и т.д. На работе очень быстро выводят из себя некоторые клиенты, начальник. И самое ужасное, что я срываюсь на маме. Я понимаю прекрасно, что очень обижаю её, после ссоры прошу прощения, но с собой ничего не могу сделать. Она растила меня одна, отец бросил нас когда я только родилась. Свою личную жизнь, она не наладила. Я не знаю почему, для меня это очень странно. Она постоянно меня контролирует, я не могу сказать что она властная, но я очень чувствую давление. Я никак не могу начать строить свою жизнь, хотя я учусь и работаю. Имею постоянный доход. Личной жизни у меня нет, т.к мне очень трудно общаться с противоположенным полом. Были романы, но в итоге меня бросали. Меня моя ситуация очень сильно пугает. Мне это отравляет жизнь. Пожалуйста подскажите, что мне делать? Спасибо.
Елена, Россия, Москва, 20 лет
Ермилова Марина Константиновна
Психолог–консультант
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте, Елена.
Елена, проанализируйте на кого вы сердитесь и за что. Что именно вам не нравится в других. Другие – это кто мужчины или женщины? То, что вас раздражает в других это свойственно вам или вашим близким? Подумайте и ответьте себе на эти вопросы. Я думаю, что это поможет вам осознать причины вашей несдержанности. Осознать – это важный шаг на пути понимания себя.
С уважением, Ермилова Марина Константиновна.
Похожие вопросы
-
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Анфиса, Рф, 44 года
-
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
-
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
-
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
-
Как избавиться от привычки?
Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
