Муж - психолог

Мой муж психолог. Я чувствую себя марионеткой. Ему не доверяю, несколько раз расходились. Учусь жить по-новому, самостоятельно. Осознаю, моя привязанность к нему - зависимость. Прошу помощи.

Ольга, Москва, 30 лет

Пряхина Юлия

Психолог, коуч

Ответ : Я думаю, что профессия вашего мужа не самое главное в вашем разладе, важно то, что вы не доверяете ему. В вашем тексте противопоставлены самостоятельность и жизнь замужем, которую вы описываете, как зависимость.Заметим, что это не всегда так. Замужество не всегда несамостоятельность, а привязанность и зависимость не одно и тоже. В чем вы зависели от вашего мужа? С чем связано ваше решение о новой жизни в настоящий момент? Что вы хотите построить сейчас, конкретно, как это новое будет выглядеть? Вашу новую жизнь важно представить во всех мелких подробностях Ответив на эти вопросы, напишите "перспективный план".С чего начать (похоже, эту часть работы вы уже сделали), чем продолжить и т.д.Задача не самая простая, поэтому необходимо обнаружить ресурс. На что вы опираетесь сейчас, решая вашу задачу? Что дает вам силы? Вспомните весь свой опыт достижений - когда и что у вас получилось в прошлом.Сделайте из этого позитивную модель."Я тот человек, который добивается поставленой цели, я тот человек, который решает задачи". Судя по всему вам нужно поменять модель действования и соответственно этому представление о самой себе и своей жизни. Дорогу осилит идущий, удачи, Оля.

С уважением, Пряхина Юлия

Пряхина Юлия

Психолог, коуч

Ответ : Я думаю, что профессия вашего мужа не самое главное в вашем разладе, важно то, что вы не доверяете ему. В вашем тексте противопоставлены самостоятельность и жизнь замужем, которую вы описываете, как зависимость.Заметим, что это не всегда так. Замужество не всегда несамостоятельность, а привязанность и зависимость не одно и тоже. В чем вы зависели от вашего мужа? С чем связано ваше решение о новой жизни в настоящий момент? Что вы хотите построить сейчас, конкретно, как это новое будет выглядеть? Вашу новую жизнь важно представить во всех мелких подробностях Ответив на эти вопросы, напишите "перспективный план". С чего начать (похоже, эту часть работы вы уже сделали), чем продолжить и т.д.Задача не самая простая, поэтому необходимо обнаружить ресурс. На что вы опираетесь сейчас, решая вашу задачу? Что дает вам силы? Вспомните весь свой опыт достижений - когда и что у вас получилось в прошлом. Сделайте из этого позитивную модель. "Я тот человек, который добивается поставленной цели, я тот человек, который решает задачи". Судя по всему вам нужно поменять модель действия и соответственно этому представление о самой себе и своей жизни. Дорогу осилит идущий, удачи, Оля.

С уважением, Пряхина Юлия