Меня до сих пор это мучает

Здравствуйте, помогите мне пожалуйста. Недавно я совершила один очень неприятный поступок. Мне на почту пришло письмо, точный текст я его не помню, но смысл был примерно такой: "перешли его 25 людям, иначе с твоими близкими случиться беда." Что собственно говоря я и сделала, потому, что очень испугалась. Затем мне начались звонки с претензиями и различными не цензурными высказываниями, я, можно так сказать, отбрехалась, что это мол не я, а мой брат (как вы понимаете это не правда). Вроде бы эту историю все забыли, но меня до сих пор она мучает, хотя прошло уже не мало времени. Я не могу так больше, помогите пожалуйста. Спасибо.