Не принимать близко сердцу

Здравствуйте. Помогите советом, как мне перестать принимать все близко к сердцу? Дело в том, что с детства я не могу проявлять свои чувства (и хорошие и плохие, редко плакала при людях и т.п.). А сейчас, когда я давно уже не ребенок и прекрасно понимаю, что ко всему надо относиться ровно, часто стали возникать ситуации, когда я очень расстраиваюсь по мелочам, обижаюсь на мужа... Потом, через некоторое время, понимаю что ничего серьезного не произошло, и приходится извиняться. Даже неудобно как-то... Подскажите, чем может быть вызвана такая реакция на происходящее7 Почему некоторым людям удается держать себя в руках и не реагировать на неудачи?

Ульяна, Москва,  29 лет


Федулова Светлана

Индивидуальные психологические консультациии, психоаналитическая психотерапия, клиническая психология

Ответ психолога:

Здравствуйте, Ульяна.

В Вашем письме чувствуется грусть по поводу того, что не можете проявлять чувства и переживания, и что чувств слишком много, и Вы не можете их удерживать. Это как раз следствие того, что Вы пытаетесь "ко всему относиться ровно", как бы пытаясь быть похожей на тех, кто не реагирует на неудачи. Чувства и как мы их переживаем - это то, что нас отличает от других, делает уникальными. Для кого-то неудача, которая для Вас кажется мелочью, кажется просто ужасной, повергает в печаль. В одинаковых ситуациях и разных людей рождаются разные чувства, которые различаются и по силе, и по "знаку". Поэтому пример людей "нечувствительных" - далеко не всегда применим к другим. Да, испытывать чувства - нормально, ведь мы люди, к тому же, исключительно плохих или хороших чувств нет, всегда есть 2 стороны. И управлять чувствами - это еще и понимать их: почему возникает именно такое, а не другое, чем оно хорошо и плохо лично Вам и в данной ситуации, как можно негативное влияние обратить себе на пользу. Подавляя чувства, невозможно научиться их распознавать и управлять ими. Не стоит их стыдиться, попробуйте прислушаться к себе, чувства говорят больше, чем слова, если понимаешь их язык!

С уважением, Федулова Светлана, психологическая консультация ''Зеркало''.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору