Лента новостей

Среда 27 мая

11:48Fendi показал круизную коллекцию Resort 2027 Марии Грации Кьюри 11:17Лучшие клиники дерматологии в Москве выбрали читатели Клео.ру 09:11Народные приметы на июль 2026 00:00Голову не напечет: 6 небанальных аксессуаров для стильного лета 00:00Восстановить нельзя исправить: спектакль-притча Юрия Печенежского о жизни в искусстве 21:48Лунный календарь рыболова на июль 2026 20:00Синяя, фиолетовая, зеленая: 5 лучших цветных тушей для лета 2026 16:04Girl dinner: откуда взялся тренд на "девичий ужин" и чем он опасен 12:52Chanel провел повторный показ первой коллекции Матье Блази в Сеуле 12:14Сорняк и аристократ: как мультфильм «Цветаны» с героями Павла Майкова и Николая Баскова покорил Канны 11:14BTS стали главными победителями American Music Awards 2026 09:38Всемирный день без табака 2026: история праздника и опасность курения 05:02Прохор Шаляпин признался, что хочет стать мировой звездой 05:00Прохор Шаляпин: "Если у кого-то жизнь не сложилась, или вы мало получаете, то не надо в этом одну Ольгу Бузову обвинять" 00:00Эндоскопические методики: чем они отличаются от классических подтяжек и кому подходят 21:32День химика 2026: история и традиции праздника 20:00Как обыграть розовый цвет в маникюре: 10 небанальных летних идей 16:00Брэд Питт отказался от идеи третьего брака после развода с Анджелиной Джоли 14:20Клип Шакиры на гимн ЧМ-2026 возглавил чарт YouTube 12:09OnlyFans, что с тобой не так? Почему нормализация контента "18+" не ведет ни к чему хорошему 09:02Астрологический прогноз от Анжелы Перл на июль 2026 05:00Скинни возвращаются: 5 способов носить узкие джинсы, чтобы ноги казались бесконечными 00:00"Афтепати в ПомПеях": пластический спектакль Лины Лангнер получил продолжение на сцене Электротеатра 21:58Пенсия за июль 2026 - график выплат на карту Сбербанка 16:00Гусиная кожа – это навсегда? 5 лайфхаков, которые реально работают 09:34Погода в Сочи на июль 2026 года 08:02Мигель признался, что мечтает поставить "Лолиту" Владимира Набокова 08:00Мигель – о перезапуске шоу "Вернувшиеся": "Одно из главных впечатлений для зрителя в иммерсивном театре – ощущения от прикосновений" 00:00Как защититься от клещей: все способы – от прививок до лайфхаков 21:12Всемирный день блондинок 2026: история праздника и примеры оригинальных поздравлений 16:00Канны как ярмарка статуса: красная дорожка кинофестиваля стала соревнованием брендов, денег и связей 09:01Троица в 2026 году: история и традиции праздника 08:00"Против интерпретации и другие эссе" Сьюзен Сонтаг: увидеть форму, чтобы почувствовать смысл 00:00Дача без пластика и хаоса: как сделать летнюю веранду красивой 21:04Погода на июль 2026 в Санкт-Петербурге 16:50Меньше визитов, выше требования: что происходит в барбершопах в 2026 14:36Энн Хэтэуэй прокомментировала слухи о подтяжке лица 12:51Елизавета Туктамышева подтвердила роман с Петром Гуменником 11:24Анна Седокова показала часы с бриллиантами за 5,5 миллиона рублей 09:58Погода на июль 2026 в Москве и Московской области 05:00Аквамарин – цвет лета 2026: как носить морской тренд 00:00Успеть до июня: майский план восстановления волос от трихолога 21:26Международный день картофеля 2026: история праздника и интересные факты 20:00Перерыв между протоколами ЭКО: почему нельзя сразу начинать новую попытку после неудачи 15:52Кайли Миноуг призналась, что столкнулась с рецидивом рака груди пять лет назад 13:31Marc Jacobs Beauty представил новую коллекцию макияжа с семью продуктами 11:08Николя Жескьер представил круизную коллекцию Louis Vuitton 2027 в Нью-Йорке 09:21День окрошки 2026: история праздника и интересные факты 05:00Директор музея А. С. Пушкина Евгений Богатырев: "Ежедневно видеть ту красоту, которая хранится в этих стенах, – счастье" 00:00Не выливайте заварку: 3 способа использовать зеленый чай для красоты
  1. Консультации
  2. эмоции
  3. Рубрикатор

Как справиться со страхами?

Здравствуйте. Меня мучают страхи. Я замужем 5 месяцев, вместе с моим любимым 10 месяцев. Мы понимаем друг друга и я чувствую, что я люблю. Но я постоянно боюсь его потерять и говорю ему об этом. После свадьбы я стала домохозяйкой и очень растолстела. Кожа на лице покрылась прыщами от поедания сладкого в больших количествах. Я вижу, что женщины обращают на него внимание. И ревную его очень. Сейчас почти не ем и вес наконец сдвинулся с мертвой точки. Но я стала очень нервная, потому что до замужества выглядела лучше. Я также постоянно боюсь смотреть людям в глаза, выйти на улицу для меня иногда как пытка. В школе я была изгоем, я не давала себя в обиду, но каждый день словесные унижения. Только когда перешла в другую школу, ситуация изменилась. Потом я стала человеком, который боится вступать в конфликты. Старалась не выделяться. Сейчас муж заботится обо мне и я счастлива (тьфу тьфу). Первые две мои любови бросали меня абсолютно по свински и сейчас я боюсь повторения. Если муж приходит домой и я не закончила готовку, я чувствую раздражение. Если не успеваю что-то до его прихода, то начинаю желать ему не счастья. Пугаюсь материальности мыслей и злюсь на себя. Думаю, пусть на меня этот негатив перейдет и еще больше пугаюсь. Я постоянно убираюсь и если муж после работы может заметить пучок шерсти или от ковра что-нибудь, мне очень стыдно.Он возможно и не видит ничего, но я постоянно боюсь показать себя плохой хозяйкой. Еще боюсь, что мне могут нравиться женщины. С художественной школы у меня была подруга. После того, как с парнями ей не везло, она переключилась на девушек. Я говорила ей, что это противно и все в таком духе, но она меня не слушала. Потом она познакомила меня с этими девушками. Я не показывала им свою неприязнь и говорила, что это мол нормально. Потом одна девушка очень хорошо косящая под мальчика стала флиртовать со мной и мне это понравилось. Я испугалась этих своих наклонностей и перестала общаться с этой компанией. Подруге я ничего не сказала, потому что она всегда говорила, что и со мной это может случиться, а я отрицала это. А сейчас, если я вижу в интернете фото красивых девушек, то они мне нравятся. Правда на следующий день я уже не помню их. Я не высматриваю их специально, просто иногда попадается на глаза. В жизни обычно испытываю негатив. Ревную мужа и чувствую зависть, но стараюсь бороться с собой.В общем я хочу избавиться от этой симпатии к девушкам, она доставляет мне дискомфорт. И эти другие страхи скоро сделают меня шизофреником. Мы с мужем по складу характера оба шизоиды. Обо всех моих переживаниях я рассказываю мужу и мне от этого на много легче. Я также боюсь темноты и что к нам могут залезть воры и убить нас. Пожалуйста помогите мне советом, как мне справиться с этими страхами.

Лидия, Москва, россия, 23 года
Козлова Екатерина

Козлова Екатерина

Психолог, психотерапевт
Ответ : Люди, страдающие от низкой самооценки, ощущающие свою невысокую ценность, все время думают, что их обманут, обидят, недооценят. Ожидая худшего, они как бы накликают на себя беду, и поэтому с ними действительно часто что-нибудь случается. Чтобы защититься, они выстраивают защиту -стену недоверия, из-за чего испытывают чувство одиночества и оказываются в полной изоляции (при этом чувствуют себя еще более несчастными). Отдаляясь от людей они теряют возможность нормально видеть, слышать и думать. Моментами стараются побольнее задеть или унизить кого-то из окружающих. В результате такого недоверия и одиночества появляется страх, который сковывает действия и отравляет жизнь. Похоже, вы неуверены в себе, отсюда ваша ревность, раздражительность и страхи. Вы «боритесь» со своими страхами, пытаясь спрятать их поглубже или убежать от них. Именно поэтому ситуация не меняется, а только усугубляется и беспокоит вас все больше. Напоминает хождение по кругу. Вы можете изменить ситуацию, повернувшись лицом к своим страхам. То есть, подумайте и запишите, чего именно вы боитесь, затем проанализируйте, действительно ли это так страшно, как вам кажется. Таким образом вы бросите вызов своим страхам и они исчезнут. Единственная трудность – убедить себя взглянуть в глаза страху, но только сделав это вы сможете изменить ситуацию. Если ситуация не изменится, тогда я бы рекомендовала обратиться за очной консультацией к психологу. Удачи!

С уважением, Козлова Екатерина