Ревную его к прошлой жизни

Здравствуйте, Александр! Встречаюсь с молодым человеком полгода. И я очень равную его к прошлым сексуальным контактам. До меня у него было 6 девушек, никаких серьезных чувств и намерений он к ним не испытывал. Наоборот, часто было ощущение отвращения после произошедшего к партнершам... В деталях я, конечно, ничего не знаю (слава Богу). Говорит, что никогда и ни с кем не испытывал истинного удовольствия, а со мной его познал. Я уверена, что он рассказывает об этом мне искренне, не подумайте, что он «льёт мне в уши». Сложилось так, что об одном контакте я знаю некоторые моменты (девушку, место и т.д). И не могу избавиться от этих мыслей... Настолько с ума схожу, что начинаю представлять... и так противно, что он кого-то касался и т.д. (без подробностей). Не могу это контролировать. Мысли приходят невзначай... И если начинается, то остановиться не могу об этом думать. Злость на него, на девушек этих, ревность, обида. В общем, жуть. Подскажите, пожалуйста, как с этим бороться? Устала уже, сил нет! Заранее спасибо за ответ.

Анастасия, Санкт-Петербург, 21 год

Колосов Александр

Психотерапевт, психолог, сексолог

Ответ : То, что происходит с вами в психологии называют обсессиями – навязчивыми мыслями. Вы знаете некоторые детали об одной из девушек и оттолкнувшись от них начинаете додумывать, представлять, как это происходило у него с другой, ревновать, обижаться, злиться, одним словом "сходить с ума", как вы сами написали. Есть разные способы борьбы с такой навязчивостью. Один из них перенаправить мысли на что-то другое до того момента как они включат чувство ревности. Вы написали - "если начинается, то остановиться не могу". То есть у вас, как и у многих других есть небольшой период, 5-10 или чуть больше секунд, когда вы еще не провалились в это состояние и можете направить свои мысли на что-то другое. Поучитесь быстро переключать свои мысли и внимание, и тогда не будете "проваливаться" в состояние навязчивой, бессмысленной ревности. Есть еще хороший способ ослабления ревности. Как только возникнут мысли об этой девушке - быстро прокрутите "фильм его отношений с ней" на момент их расставания. Представляйте картинку его расставания с ней, его слова или его игнорирование ее. Не важно как именно это было в действительности, важно, что там не было ничего серьезного, что он ее оставил и что он любит вас. Представьте например, что он говорит ей такие слова: "Нам не стоит больше встречаться, у нас ничего нет и не будет, а я буду искать другую девушку для близких и серьезных отношений".

С уважением, Колосов Александр