Топ новостей недели
Дмитрий Бикбаев считает актрису Марию Волкову идеальной Анной Карениной
Погода на апрель 2026 в Москве и Московской области
Худрук "Покровка.Театр" Дмитрий Бикбаев: "Если выход на сцену становится обыденностью, работой, то лучше уходить из профессии"
Брат короля Британии Карла III принц Эндрю арестован по делу Эпштейна
Лента новостей
Вторник
24 февраля
20:23Павел Дуров прикрепил к своему аккаунту в Telegram подарок с надписью "в розыске"
20:00Облачный, розовый, сливочный: весенняя палитра маникюра, которую захочется повторить
18:42Всемирный день поэзии в 2026 году: история и традиции праздника
18:38Ксения Собчак сообщила о расставании Navai с Анастасией Мироновой
14:29Ваня Дмитриенко рассказал об отношениях с родителями Анны Пересильд
12:38Летнее притяжение: коллекция Chloe 2026 — ода свободе и солнечному свету
10:27На Павла Дурова завели уголовное дело в России
09:10Лили Коллинз исполнит роль Одри Хепберн в байопике "Завтрака у Тиффани"
07:53Кредит в Сбербанк для физических лиц в 2026 году: условия и ставки
06:00Московские музеи, где будет интересно детям: от русского лубка до игр советской юности
00:00Одинокое материнство и репродуктивные технологии: как меняется запрос на ЭКО
18:00Инъекции для плотности кожи: чем отличаются процедуры и кому они не подходят
12:00Городской милитари вернулся: что выбрать и как носить
10:18Народные приметы на апрель 2026
06:02Нонна Гришаева отметит 55-летие на сцене
06:00Нонна Гришаева: "Вечная борьба женщин со временем за "вечную" молодость естественна"
00:00Не все так просто: что не стоит подавать к розовому вину
22:38Международный день лесов в 2026 году: история, проблемы и интересные факты
18:00House Flipper как инструмент для планирования интерьера: цифровая репетиция ремонта
12:00Искусство как особняк: что не так с современной художественной сценой
11:32Международный день астрологии в 2026 году: история и традиции праздника
06:00Кофе больше не друг: почему зимой даже одна чашка бьет по нервам
00:00Как пережить сушку и не сойти с ума: 10 правил выживания
22:18Лунный календарь рыболова на апрель 2026
18:00Идеальное путешествие 8 Марта: в Ступино – за розами, косметикой и вдохновением
15:48Астрологический прогноз от Анжелы Перл на апрель 2026
12:02Дмитрий Бикбаев считает актрису Марию Волкову идеальной Анной Карениной
12:00Худрук "Покровка.Театр" Дмитрий Бикбаев: "Если выход на сцену становится обыденностью, работой, то лучше уходить из профессии"
07:00Пенсия за апрель 2026 - график выплат на карту Сбербанка
06:00Сияние, румянец, блеск: разбираем дневной образ Хейли Бибер и повторяем за ней
00:00Новая мода на ручной труд: почему современные мужчины массово возвращаются к мастерству
20:00Маска, я тебя знаю? Карнавальная культура в Музее русского импрессионизма
18:51Морозилка под контролем: как превратить хаос в систему питания
16:51Хейли Бибер рассказала об операции на сердце после микроинсульта
15:01Погода в Сочи на апрель 2026 года
12:42Король Британии Карл III посетил показ на Неделе моды в Лондоне
12:38Выставка-форум «Уникальная Россия» отметила Год единства народов России с кокошниками, инновациями и под звуки гуслей
11:00Звезда "Эйфории" и "Анатомии страсти" Эрик Дэйн умер в возрасте 53 лет
09:11Погода на апрель 2026 в Санкт-Петербурге
08:38Российская фигуристка Аделия Петросян призналась, что ей стыдно за 6-е место на Олимпиаде
05:00Bingo board: новый способ планирования через игру
00:00Синдром "компьютерной шеи": к чему приводит сидячая работа и как снять боль и напряжение?
22:27Ураза-Байрам в 2026 году: традиции и значение праздника
20:00Гаджет для головы, аромат Дукати и барбершоп на дому: идеи впечатляющих подарков на 23 февраля
17:46Ски-альпинист Никита Филиппов завоевал серебро в спринте на Олимпиаде-2026
17:04Актриса фильма "Все везде и сразу" Мишель Йео получила звезду на Аллее славы
16:04Филипп Киркоров и бренд You Wanna представили совместную коллекцию
14:42Баска и многое другое: топ самых трендовых аксессуаров весны 2026
13:37Брат короля Британии Карла III принц Эндрю арестован по делу Эпштейна
11:50Bad Bunny получил главную роль в кино
Как укрепить мышцы влагалища?
Здравствуйте! Хочу укрепить мышцы влагалища, но знаю, что есть тренажеры небезопасные. Какой тренажер будет лучше, безопасней, я еще не рожала? Муж тоже хочет, чтобы у меня они были в тонусе. Просто нет специалистов, чтобы помочь. Спасибо!
Светлана, Россия, Москва, 28 лет
Колосов Александр
Психотерапевт, психолог, сексолог
Ответ :
Светлана, специалисты в Москве есть. Можете связаться с ними или со мной. Выберете специалиста и возьмите у него консультацию. Важен не только тренажер, но и методика тренинга, и правильное выполнение упражнений.
С уважением, Колосов Александр
