Как сделать живот плоским за месяц?

Как сделать живот плоским за месяц?
Мне 12, рост 155, вес 49-50 колеблется.

Ангелина, Ставрополь, Россия,  12 лет


Виктория Монченко

Персональный фитнес-тренер

Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Ангелина.

Исключите из рациона мучные и сладкие продукты, жирное, копчёное и увеличьте количество овощей. Также необходимо выполнять хотя бы 2-3 кардиотренировки в неделю (бег, прыжки на скакалке, велосипед или кардиотренажеры).

С уважением, Виктория Монченко.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору