Лента новостей

Вторник 25 июня

00:03Новые подробности состояния Кейт Миддлтон вызвали шок у народа: "Полетели легкие и кишечник" 22:39Самойлова дерзко поставила на место Инстасамку: Наносит урон детской психике! 21:58Из-за денег: всплыла неприглядная правда об изгнании Хаматовой из рижского театра 21:11"Будет два сына": Рита Дакота готовится снова стать матерью 20:22"Осуждаю": Штурм пнула Решетову, разрушившую брак Алсу 20:09Пляжные образы 2024: что носить этим летом 19:43Подался в депутаты: Газманов высказался о завершении карьеры 18:50Беглец Смольянинов* зарабатывает в ресторанах на чужбине 17:59"Вместе": мужа Алсу и Решетову разоблачили 16:27"Это ужасно": брат Хаматовой сбежал из России из-за "бесконечного страха" 16:00Гороскоп на август 2024 года от Василисы Володиной 14:37Беременная Погребняк в слезах рассказала об онкологии: "У меня паника" 13:36Журналист Отар Кушанашвили перестал разговаривать после операции 12:24Зареванная Бузова попрощалась с россиянами после жестокой "травли": "Улетаю надолго" 11:07"Отмененный" в России Ревва анонсировал сольный концерт в Москве 10:26Увела мужа Лены Летучей: Самбурская сделала громкое заявление о романе с женатым 09:43Ждет второй развод? В Сети обсуждают возмутительную выходку мужа Татьяны Арнтгольц 09:0746-летняя Ольга Орлова показала беременный живот: перестала молчать о своем положении 08:35Алсу на людях набросилась на 28-летнюю любовницу своего мужа: правда раскрыта 07:34Пенсия за август 2024 - график выплат на карту Сбербанка 04:57Колготки в сетку и пиджак на голое тело: в Сеть попали пикантные снимки Самбурской 01:06Спасаемся от зноя: вот что можно и нельзя пить в жару 22:18Перенесший операцию Корчевников заговорил о своих похоронах: Скорблю 21:52Уволенная из рижского театра Хаматова клянется в любви к Латвии: Здесь мой дом 20:32Дошло до суда: пойманного на лжи Киркорова могут лишить звания народного артиста 19:42Жена сообщила печальную правду о состоянии оказавшегося в реанимации Кушанашвили 19:13Моргенштерн* оказался в шаге от уголовного дела и вот почему 18:36"Отмененная" Ивлеева раскрыла новое место работы: Там каждый день 17:06"Денег не хватило": объявлено о возвращении Земфиры* в Россию 16:21Васильева унизила "вальяжного" Познера: Кто он? Что здесь делал? 14:43Проигнорировавший смерть Заворотнюк Смолкин высказал все, что думает о ее родных 13:42В Сети обсуждают развод Юлии Высоцкой с 86-летним Кончаловским: "Готовлюсь к новой жизни" 12:37Звезда "Пиратов Карибского моря" скончался после нападения акулы 11:34Племянница Михаила Ефремова заявила, что муж-итальянец избил ее и похитил ребенка 10:42Ничего не ест уже давно: в Сеть попали подробности состояния перенесшего операцию Газманова 10:01Настасья Самбурская предъявила мужчину: неужели тот самый женатый любовник? 09:32Столько лет всех дурила: вскрылась подноготная схемы Пугачевой с налогами 08:58Изменившаяся в талии Яна Чурикова раскрыла секрет: "Плюс-минус три килограмма" 08:47Тарзан откровенно рассказал о сексуальных предпочтениях Королевой: в шоке даже ведущий 04:17"Тяжело было скрывать": Бузова в слезах сообщила о беременности 00:50Кому будет сопутствовать большая удача в ближайший месяц: прогноз Володиной 20:06Модные женские шорты на лето 2024 года 19:24Мария Погребняк объявила о четвертой беременности 15:18Отару Кушанашвили, у которого обнаружили опухоль, стало хуже 12:32Уехавший за границу Козловский живет со страхом: Мне очень сложно сейчас 09:59Как найти свою любовь и выйти замуж после 40 лет 06:04Мат и оскорбления: Успенская разнесла в пух и прах российский шоу-бизнес 03:59"Была в парандже": Навка рассказала о последних днях жизни Заворотнюк 20:50Основные симптомы заболеваний щитовидной железы и как их распознать 18:36Отправили в мексиканскую тюрьму: стало известно о задержании Виктории Бони
  1. Консультации
  2. как изменить фигуру
  3. Рубрикатор

Худею, живот остался

Добрый день! Я сижу на диете уже 4 недели, полностью исключила жирную, мучную, сладкую пищу! Естественно все салаты и заправки, рыба с оливковым маслом и лимонным соком :) И то помогло наладить пищеварение и укрепить иммунную систему, видимо судьба стать мне вегетарианкой! Объемы сходят - и это замечательно! Диета + домашний спорт делают свое дело!) Все подтягивается!! Но вот какой вопрос, никак не уйдет полностью маленькое "брюшко внизу живота", как ни качаю - бесполезно, а так же толстые колени, нашла комплект упражнений, но результата никакого. Скоро свадьба а т.к. хочется быть самой самой, подскажите, пожалуйста, какие упражнения нужно делать и по сколько подходов, чтобы в максимальные сроки справиться с этой проблемой!

Настя, Россия, Саратов, 22 года
Ева Кулепетова

Ева Кулепетова

Фитнес-инструктор
Ответ : К сожалению, науке неизвестно как бороться с жировыми отложениями в конкретном месте. Упражнения укрепят только мышцы под слоем жира. Убрать его сможет лишь диета.

С уважением, Ева Кулепетова