Уменьшить массу ног

У меня такой вопрос, как сбросить массу с ног? Специально её не наращивал, анаболики не принимал, просто в армии много бегали и прибавил 10-12 кг, в основном выросли ноги. После армии, похудел сильно, ноги не похудели, теперь меня беспокоит непропорциональность. Пробовал бегать - не помогает, верх худеет, а ноги нет. У меня на данный момент икры как у 100 кг человека, хотя мой вес сейчас 70 кг, жду совет.

Jan, Latvija,  27 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Jan.

Боюсь вас разочаровать, но мне еще не встречался человек, который смог бы уменьшить икры (если речь идет именно о мышцах, а не о жире). Все упражнения могут сделать Ваши икры еще больше или в лучшем случае оставить их такими же. Подчеркиваю, речь идет об икроножных мышцах. Если говорить о жире, то подсушить икры можно точно так же, как и другие части тела, при помощи комплексного воздействия на организм тренировками на все тело и соответствующей диетой.

С уважением, Ева Кулепетова



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору