Стандарт красоты

Я сбросила вес без помощи физических тренировок.
При моем росте 177, я вешу 58 кг. Хочу начать заниматься в спортзале. Скажите, пожалуйста, в каком направлении мне двигаться, на что направлять основные нагрузки. У нас с мужем возник спор - он считает, что у меня недостаточно мышечной массы. Существует некий стандарт, чтобы я могла понять, что слишком много сбросила вес и не отразиться это на здоровье? Спасибо.

Nikol, Израиль, Тель-Авив,  35 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Nikol.

Стандарты красоты я считаю у каждого свои, и даже если у кого-то другое мнение, стоит ли под него подстраиваться... Резкое и значительное изменение массы тела может отразиться на здоровье, к примеру - на репродуктивных функциях. Решите, что вы хотите получить от тренировок, похудеть еще, набрать массу или поддерживать вес? Только потом можно давать какие-то рекомендации.

С уважением, Ева Кулепетова



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору