Обернуться пленкой и на велотренажер?

Ответ : Пищевая пленка помогает вспотеть и выгнать из тела воду, но не помогает выгнать жир. Обычно люди с лишним весом имеют не только лишний жир, но и лишнюю воду в организме. Пленка поможет потерять немного в весе, но этого не достаточно. Многие мои клиенты имели безуспешный опыт потери жира с помощью пленки, хотя пару килограмм слетало, но это были потери полезной воды, которая нужна для нормальной работы организма на тренировке. Удивительно, но наибольшим жиросжигающим эффектом обладают не те тренировки, на которых быстро потеют, а те которые длятся дольше. Я заметил, что клиенты без пленки тренируются дольше. С пленкой они устают быстрее. При правильно построенных тренировках мои клиентки весом 60 кг, теряют свои «валики» за 2-3 месяца.

С уважением, Лев Гончаров