Сбросить 5-6 кг

Хочу сбросить 5-6кг (набранные за последние полгода). Занимаюсь дома, но последние пара месяцев с завидной регулярностью: 50 мин на беговой дорожке (хотьба 4,5-4,7 км/ч при угле 8град. пульс держу от 125 до 134). Потом делаю шейпинг (от синди кроуфорд), потом еще мин 30 на беговой. Так - раза 4-5 в неделю. До и после тренировки выдерживаю период и не ем (жареным и сладким вроде не увлекаюсь). А вес как был, так и остался.. :((( если я еще пол кило не набрала. В чем может причина? Ну и что сделать, чтобы вес пошел на снижение?