Как похудеть, когда ничто не помогает

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, каким видом фитнеса лучше заняться. Мне 24 года, рост 170, вес 75 кг, поскольку есть лишний вес, при кардионагрузках (степаэробика, бег и др.) появляется одышка, продолжать занятия тяжело. Калланетика и пилатес особых результатов не дает. А силовые упражнения быстро накачивают мышцы, но не дают потери веса. Очень хочется похудеть в области ног (бедра и икры), а также верней части рук. Спасибо!