Как похудеть, когда ничто не помогает

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, каким видом фитнеса лучше заняться. Мне 24 года, рост 170, вес 75 кг, поскольку есть лишний вес, при кардионагрузках (степаэробика, бег и др.) появляется одышка, продолжать занятия тяжело. Калланетика и пилатес особых результатов не дает. А силовые упражнения быстро накачивают мышцы, но не дают потери веса.
Очень хочется похудеть в области ног (бедра и икры), а также верней части рук.
Спасибо!

Татьяна, Петербург,  24 года


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Татьяна.

Корректируйте питание прежде всего. Занимайтесь ходьбой, а не бегом, попробуйте футбол, а не степ. Экспериментируйте, не бойтесь, найдите себе занятие по душе!

С уважением, Парфенова Наталия.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору