Сколиоз и сутулость

Посоветуйте, пожалуйста как исправить осанку - у меня сколиоз и сутулость. И подскажите упражнения на растяжку. Пожалуйста,помогите!

Людмила, Луганск, украина,  23 года


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Людмила.

Исправить осанку, когда уже сформирован скелет -очень сложно, но Вы сможете существенно улучшить состояние позвоночника и спины занимаясь Пилатесом. Есть очень много программ в фитнес-клубах для укрепления мышц спины и повышения гибкости позвоночника. Растяжку Вам поможет приобрести Йога

С уважением, Парфенова Наталия.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору