Пресс

Ответ : Думаю, что Ваша "складочка" внизу живота - это необходимый минимальный запас жировой ткани, предусмотренный гормональными особенностями организма, но тем не менее, попробуйте упражнения на пресс из гимнастики Пилатес, в них Вы тренируете и глубокие мышцы-стабилизаторы, помимо поверхностных. Очень часто из-за слабости мышц глубоких, занимающиеся не могут добиться плоского живота

С уважением, Наталия Парфенова