Бег и огъем ног

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, правда ли, что если заниматься бегом, то ноги станут полнее (икры)? Сейчас у меня полные ноги и я хотела бы убрать с них жирок и накачать мышцы, но боюсь, что мышцы накачаются, а жирок так и останется и они станут еще полнее. Спасибо

Алена, Москва, россия,  17 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Алена.

Бег, как аэробная тренировка, наоборот поможет Вам убрать лишнее, если бегаете Вы не меньше 40 минут. А вот если Вы бросите потом пробежки, есть шанс, что мышечная ткань частично вытесниться жировой

С уважением, Парфенова Наталия.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору