Бег и огъем ног

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, правда ли, что если заниматься бегом, то ноги станут полнее (икры)? Сейчас у меня полные ноги и я хотела бы убрать с них жирок и накачать мышцы, но боюсь, что мышцы накачаются, а жирок так и останется и они станут еще полнее. Спасибо