Похудеть в 17 лет

Подскажите, пожалуйста, какую диету и комплекс мне лучше всего подобрать для своего возраста, чтобы после всяческих похуданий у меня не ломались ногти и не было растяжек. Мои параметры: рост - 169,5, вес - 69 кг.

Мария, Санкт-петербург,  17 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Мария.

Будьте осторожны с диетами в этом возрасте - лучше акцент сделать на здоровое сбалансированное питание и любые три тренировки в неделю, которые Вам по душе!

С уважением, Парфенова Наталия.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору