Как похудеть после гормональной терапии

Здравствуйте. Мне 23 года, рост 1,68, вес 110кг. Принимаю гормональные таблетки. С февраля месяца бросаю, т.к нет никакого результата. В 2005г весила 70-80 кг. Сейчас хожу на акваайробику, незнаю чем еще занятся что бы помогло похудеть, врач мне говорит если похудею на кг 10 за месяц, то есть возможность забеременеть, так как заканчиваю пить таблетки. Подскажите пожалуйста чем можно занятся. шейпингом, степом, силовыми программами не могу я при этом себя плохо чувствую, руки начинаю отекать, сердце щемить это у меня было и при 70кг.

Елена, Г.липецк,  23 года


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Елена.

Возможно, отменив гормональную терапию, вес сам начнет убывать по-немногу. Займитесь Пилатесом -он укрепит Ваши мышцы, калланетик поможет сбросить вес без повышения ЧСС на занятиях, йога -восстановит ваше душевное равновесие.

С уважением, Парфенова Наталия.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору