Как похудеть после гормональной терапии
Здравствуйте. Мне 23 года, рост 1,68, вес 110кг. Принимаю гормональные таблетки. С февраля месяца бросаю, т.к нет никакого результата. В 2005г весила 70-80 кг. Сейчас хожу на акваайробику, незнаю чем еще занятся что бы помогло похудеть, врач мне говорит если похудею на кг 10 за месяц, то есть возможность забеременеть, так как заканчиваю пить таблетки. Подскажите пожалуйста чем можно занятся. шейпингом, степом, силовыми программами не могу я при этом себя плохо чувствую, руки начинаю отекать, сердце щемить это у меня было и при 70кг.
Елена, Г.липецк, 23 года
Наталия Парфенова
Фитнес-тренер
Nesvitsky
Ответ фитнес-тренера:
Здравствуйте, Елена.
Возможно, отменив гормональную терапию, вес сам начнет убывать по-немногу. Займитесь Пилатесом -он укрепит Ваши мышцы, калланетик поможет сбросить вес без повышения ЧСС на занятиях, йога -восстановит ваше душевное равновесие.
С уважением, Парфенова Наталия.
Похожие вопросы
-
Как выбрать турник по ширине хвата?
Подскажите, пожалуйста. Не могу выбрать турник. Для узкого хвата ручки на одном между ручками 16 см, на другом 11 см, →
Виктор, Россия, Москва, 25 лет
-
Почему мои бока никуда не уходят?
Здравствуйте! Дайте, пожалуйста, совет. У меня выпирают бока, я активно занимаюсь в тренажерном зале, придерживалась →
Полина, Санкт-Петербург, 26 лет
-
Как сохранить результаты тренировок?
Добрый день, мой рост 158, вес всегда был 46, занималась спортом самостоятельно на протяжении года почти каждый день, →
Евгения, Санкт-Петербург, 20 лет
-
Как часто можно заниматься упражнениями дома?
Здравствуйте. Как часто можно заниматься упражнениями дома? Подтягивания, отжимания и комплекс для всего тела. →
Алексей, Москва, Россия, 29 лет
-
Как уменьшить массивные икры из-за волейбола?
Здравствуйте. Я несколько лет профессионально занималась волейболом. Постоянно бегала, прыгала, из-за этого у меня →
Дарья, Минск, Беларусь, 15 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4182
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1269
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психолог 9561
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
