Подготовка к беременности

Ольга, добрый день!
Через какое-то время планируем с мужем задуматься о ребенке. Начала заниматься своим здоровьем, но хочется подготовить к этому событию не только здоровье, но и фигуру.
В данный момент на фигуру в принципе не жалуюсь, но боюсь испортить ее во время беременности и после родов. Скажите пожалуйста, какие упражнения Вы посоветуете для избежания последствий родов. И поможет ли плаванье в такой подготовке.

Елена, Москва,  24 года


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Елена.

Вам стоит начать регулярные занятия спортом. Чем именно заниматься - дело вкуса. Плавание, танцы, аэробика, тренажеры - подойдет все, что вам нравиться. Главное - заниматься регулярно и не реже трех раз в неделю.

С уважением, Ольга Демина.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору