Лента новостей

Четверг 26 февраля

11:137 причин, по которым развивается кариес (и как заметить его вовремя) 10:48Музеи Новосибирска, которые обязательно нужно посетить 09:03Канье Уэст лег в рехаб по настоянию супруги Бьянки Цензори 05:00Бывшая жена, общий ребенок: как выстроить здоровые отношения после развода 00:00Не есть за 3 часа до сна — как это влияет на здоровье и метаболизм 21:15Выпускать иголки: кому и зачем нужны спикулы и патчи с микроиглами? 19:47Ольга Бузова показала мини-сумку Hermes стоимостью более миллиона рублей 19:04Мария Грация Кьюри представила дебютную коллекцию для Fendi 16:36Художник Алексей Мандыч высказался о свободе и правилах в искусстве 16:33Художник Алексей Мандыч: "Я принимаю желание играть как неизбежную потребность каждого человека" 15:52Navai опроверг новость о расставании с Анастасией Мироновой 15:4724 февраля состоялась премьера проникновенной драмы «Мой друг» 14:14Билл Гейтс признался, что изменил жене с двумя россиянками 11:43В какой валюте хранить деньги в 2026 году в России: советы и риски 10:14Егор Бероев тайно женился на 21-летней балерине после развода с Ксенией Алферовой 08:50Директор Лувра Лоранс де Кар ушла в отставку на фоне череды скандалов 05:00Брекеты или элайнеры: что выбрать 00:00Сонный туризм: почему отпуск ради сна стал главным travel-трендом 22:00Черный в интерьере: когда это смелое решение, а когда — дизайнерская ошибка 20:23Павел Дуров прикрепил к своему аккаунту в Telegram подарок с надписью "в розыске" 20:00Облачный, розовый, сливочный: весенняя палитра маникюра, которую захочется повторить 18:42Всемирный день поэзии в 2026 году: история и традиции праздника 18:38Ксения Собчак сообщила о расставании Navai с Анастасией Мироновой 14:29Ваня Дмитриенко рассказал об отношениях с родителями Анны Пересильд 12:38Летнее притяжение: коллекция Chloe 2026 — ода свободе и солнечному свету 10:27На Павла Дурова завели уголовное дело в России 09:10Лили Коллинз исполнит роль Одри Хепберн в байопике "Завтрака у Тиффани" 07:53Кредит в Сбербанк для физических лиц в 2026 году: условия и ставки 06:00Московские музеи, где будет интересно детям: от русского лубка до игр советской юности 00:00Одинокое материнство и репродуктивные технологии: как меняется запрос на ЭКО 18:00Инъекции для плотности кожи: чем отличаются процедуры и кому они не подходят 12:00Городской милитари вернулся: что выбрать и как носить 10:18Народные приметы на апрель 2026 06:02Нонна Гришаева отметит 55-летие на сцене 06:00Нонна Гришаева: "Вечная борьба женщин со временем за "вечную" молодость естественна" 00:00Не все так просто: что не стоит подавать к розовому вину 22:38Международный день лесов в 2026 году: история, проблемы и интересные факты 18:00House Flipper как инструмент для планирования интерьера: цифровая репетиция ремонта 12:00Искусство как особняк: что не так с современной художественной сценой 11:32Международный день астрологии в 2026 году: история и традиции праздника 06:00Кофе больше не друг: почему зимой даже одна чашка бьет по нервам 00:00Как пережить сушку и не сойти с ума: 10 правил выживания 22:18Лунный календарь рыболова на апрель 2026 18:00Идеальное путешествие 8 Марта: в Ступино – за розами, косметикой и вдохновением 15:48Астрологический прогноз от Анжелы Перл на апрель 2026 12:02Дмитрий Бикбаев считает актрису Марию Волкову идеальной Анной Карениной 12:00Худрук "Покровка.Театр" Дмитрий Бикбаев: "Если выход на сцену становится обыденностью, работой, то лучше уходить из профессии" 07:00Пенсия за апрель 2026 - график выплат на карту Сбербанка 06:00Сияние, румянец, блеск: разбираем дневной образ Хейли Бибер и повторяем за ней 00:00Новая мода на ручной труд: почему современные мужчины массово возвращаются к мастерству
  1. Консультации
  2. личные кризисы
  3. Рубрикатор

Домохозяйка на грани нервного срыва

Нахожусь на грани нервного срыва, точнее взрыва саморазрушения и самоуничтожения. 18 лет совместной жизни, бывало всякое, но сейчас я просто в отчаяние. Меня все бесит в детях, в муже и в себе. Я говорю детям, мужу: "...мне плохо! Не трогайте меня лишний раз", но игнорируют, только и слышу: "давай то, делай это, давай ещё и ещё, ты дома сидишь, ты деньги не зарабатываешь, отрабатывай мол, ты домохозяйка или кто, с тебя и так не много требуют". А я устала, хочу тишины гробовой и никого не хочу видеть. Самый простой способ все решить - это покончить со всем как-нибудь так, раз, и все, конец. Да смелости не хватает. И за младшего ребенка немного страшно, он маленький никому не нужен. Ругаю себя за свою инфантильность, мне под 40, образование педагогическое (не денежное), полностью завишу от мужа, да еще детей себе нарожала, мужу то они с первого дня не нужны были. Через детей самоутвердиться хотела, свою значимость почувствовать, хотела быть любимой, но... Старшая дочь выросла, ей 13, полностью копирует безразлично-потребительское отношение мужа, маленькому четвертый год пошел, он все нытьем да криком берет, а сил психических, выдерживать постоянный прессинг требований со всех сторон, нет. Утеряла интерес ко всему, видно изжилась я. Ведь бывает так, ты еще жив, а внутри безразличный, пустой, серый. Взрываюсь и ору на всех, лишь от того, что меня ежеминутно теребят просьбами сделать что-то. Сама себе не принадлежу, завишу от мужа, и сил менять эту жизнь нет. Устала я быть понимающей мамой, хорошей домохозяйкой, да недорогой прислугой. Мужу 53, он меня не любит, у мужа с дочкой Интернет, игры, сетевое общение, а на мне весь дом и все они. Много лет меня такая востребованность даже радовала, как в поговорке "я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик". Да видно надорвалась тянуть все одна без помощи и человеческой ласки. Последние два года совсем мне плохо. А домашние не верят, мол, дурит мать. Муж галопередол поколоть предлагает, дочь игнорирует любые просьбы о помощи. А на отдых, у меня ни время, ни денег, ни сил нет. Единственное, что мне позволяют домочадцы прогуляться после очередного срыва, знают, что домой рано или поздно приду, идти-то некуда, да и с маленьким пока гуляю, никто заниматься не будет, даже поесть не дадут. Простите за нытьё, ну что-то мне очень плохо, правда.

Елена, Москва, 38 лет
Панфилова Наталья Александровна

Панфилова Наталья Александровна

Cемейный психолог
Ответ : Любой человек может довести себя до нервного срыва, если не будет вовремя думать о своих чувствах и потребностях. Из вашего письма мне показалось, что вы долгое время заставляли себя жить ради комфорта ваших домочадцев. И они, конечно же, к этому привыкли. Но в любых отношениях нельзя только давать, даже самым близким и дорогим людям. Надо уметь и брать что-то из отношений. Иначе рано или поздно нервного срыва не избежать. Я думаю, что прежде чем что-то предпринимать, вам надо разобраться в ваших потребностях и в ваших чувствах. Причем, подумать и о тех потребностях и чувствах, которые никак не связаны с вашими близкими. А уж следующий этап - это учиться планомерно (а не время от времени с истериками) удовлетворять эти самые потребности. Есть еще одна важная тема, связанная с вашей самооценкой и значимостью, которую вы видите только через оценку ваших домашних. Но не хотелось бы все мешать в одну кучу. Я бы посоветовала вам начать именно осознания разных задвинутых чувств и потребностей.

С уважением, Панфилова Наталья Александровна