Как искоренить в себе это гадкое чувство ревности и страха

Уважаемая Мария Валерьевна, я хотела проконсультироваться вот по какому вопросу: я живу с молодым человеком вот уже четвертый год, официально пока не зарегистрировали отношения. Наша проблема отношений в том, что я очень его ревную, чаще без повода. Ревную ко всему и ко всем. К коллегам на работе, к прошлой жизни и отношениям, он до меня уже жил с девушкой приличное время, а потом ушел от нее ко мне, сказал что влюбился и не хочет больше быть с той. Сначала моя ревность не была такой сильной, а теперь это просто мания какая-то. Если он не отвечает на мои звонки, у меня сразу паника, что где-то с другой и т.п. Постоянно одолевает страх, что он меня бросит, моя ревность не дает жизни ни ему, ни мне, очень тяжело. Я не разрешила ему общаться с бывшей, а так же с подругами из ее окружения, т.к. считаю, что есть опасность, что это повлияет на наши отношения, он снова вернется к бывшей или найдет другую. Он много раз мне говорил, что я все придумываю и никто кроме меня ему не нужен, но тем не менее, я сомневаюсь и при чем постоянно. Посоветуйте, пожалуйста, как искоренить в себе это гадкое чувство ревности и страха. Спасибо.

Сима, Москва,  25 лет


Москова Мария Валерьевна

Cемейный психолог

Ответ семейного психолога:

Здравствуйте, Сима.

Про ревность: представьте себе, что рано или поздно вам с вашим молодым человеком придется расстаться - ведь даже если вы счастливо проживете всю жизнь до смерти, то умирает человек все равно один. И мало кто умирает одновременно с любимым. Но у вас есть выбор: тратить время и силы на то, чтобы все время помнить об этом и мучиться, ждать и переживать, или тратить то время, которое у вас есть, на получение удовольствия и радости от совместности. Представьте себе, что вы узнали, что через месяц умрете - как вы проведете это время? Неужели в подозрениях и ревности? подумайте над этим. Про страх: чего вы боитесь? Вот он от вас уйдет и что? Из чего тогда будет состоять ваша жизнь, что вы будете делать? Представьте и проработайте эту картину, переживите ее и скажите себе, что вы не в состоянии это проконтролировать. Вы за это не отвечаете. Молодой человек, если захочет, уйдет от вас и все ваши усилия на это никак не повлияют - ведь он с вами только потому, что хочет этого и выбирает именно вас по своей свободной воле. И ничего вам не должен - как и вы ему. Вы вместе потому, что вам обоим от этого хорошо, и только поэтому. А вы лишь можете сделать так, чтоб ему с вами было хорошо, и вам с ним тоже. Так как вы можете это сделать?

С уважением, Москова Мария Валерьевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Муж не возвращается, но и не уходит

      Здравствуйте! У нас с мужем трое детей, живём отдельно, но не в разводе. Не так давно узнала о его связи с моей →

      Луиза, Лениногорск, Россия, 38 лет

    • Кризис в отношениях с мужем

      Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, мы с мужем живём вместе 4 года, женаты три, был сильный кризис в отношениях, он →

      Мария, Москва, 25 лет

    • Серьезно поссорилась с матерью

      Добрый день! Я очень серьёзно поссорилась с матерью. 6 месяцев вообще никаких контактов. Причину не могу назвать. →

      Татьяна, Екатеринбург, 42 года

    • Мама наказывает меня игнором

      Длительное молчание мамы в ответ на реальные и надуманные обиды от меня. Всю нашу жизнь мама в ответ на наши →

      nattys, Самара, 45 лет

    • Молодой муж избегает брачной ночи

      После свадьбы прошло уже почти 2 месяца, но у нас с мужем так и не было брачной ночи. Пару раз у него спросила, в →

      Ирина, Россия, 25 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору