Девушка провоцирует ревность

Здравствуйте! У меня есть любимая женщина, которая так же очень любит меня. У нас все было хорошо. Но я человек ревнивый и она об этом знает. Совсем недавно она спровоцировала меня на скандал, так как специально заставила меня сильно ревновать. Я на нее накричал и наговорил кучу гадостей и впервые поймал себя на мысли, что я хочу ее ударить, но я сдержал себя. Потом успокоился и попытался помириться, просил прощение за то, что кричал. Но теперь она говорит, что из близкого человека я превратился для нее просто в знакомого, потому что она теперь не доверяет мне и говорит, что раз мне себя трудно контролировать, то когда-нибудь придет день и я ее ударю. А она этого очень боится, так как в ее жизни был мужчина, который избивал ее и он был ее первым мужчиной и "брал" ее против ее воли (это было давно, ей было 13 лет). Пожалуйста, помогите мне вернуть наши прежние отношения. Подскажите, как мне лучше контролировать свой гнев, ведь я не хочу с ней ругаться, не хочу на нее кричать, а тем более, рукоприкладствовать. И как мне себя вести, чтобы снова завоевать ее доверие, чтобы она знала, что я ее не обижу и не сделаю ей больно! Помогите!!!