Лента новостей

Воскресенье 1 октября

23:42Как проявляется счастье? 17:21Известный телеведущий о новой внешности Бони: «Брови поднялись» 16:35Почему Костенко не стоило делать пластику перед беременностью 15:29Почему Роскомнадзор может начать штрафовать блогеров и при чем тут Ивлеева 14:21Худяков высказался о возвращении Пугачевой на ТВ: «Шабаш за наш счет» 13:49«Без операции никак»: Асмус сломала ногу во время съемок 13:30Как правильно подготовить пластиковые окна к зиме 13:21Самойлова высказалась о «пропаже» Джигана 12:39Шишкова объяснила, зачем сделала липосакцию 12:25В какой валюте хранить деньги в 2024 году в России 11:57Боня прокомментировала новость о грозящей ей уголовной ответственности 10:32Маникюр с эффектом: 7 модных идей 08:10Что делать, если болит зуб у ребенка: Советы для родителей 03:05Какие нужны документы для развода, если есть дети 20:17Арзамасова о последствиях операции: «Было сильное кровоизлияние» 19:49Отец Фриске о конфликте с Шепелевым: «Боюсь, могу что-нибудь натворить» 18:08«Почему бы не устроить праздник»: Жена Родригеза прокомментировала развод 17:31«Бездарность»: Шура послал журналистку после вопроса о Вале Карнавал 16:47Почему Бондарчук подала в суд на экс-супруга 15:53Ивлеева шокировала публику откровенным нарядом на показе мод 14:40«На руках носит»: Медведева откровенно рассказала о возлюбленном 13:26Ольга Бузова согласилась пойти на свидание с поклонником 13:23Когда выпадет снег в Санкт-Петербурге в 2023 12:1610 женских фраз, которым нельзя верить 12:04Сколько дней нельзя пить алкоголь после ботокса 11:57Ауг о Пугачевой: «Ее невозможно вычленить из ДНК большинства россиян» 11:22Как стать уверенной в себе женщиной: советы психолога 11:01Костенко откровенно рассказала о трудностях беременности 10:17Яблочный сидр в домашних условиях: простой рецепт 09:09Как одеться на вечеринку в стиле 90-х годов: идеи для стильных образов 07:16Астрологический прогноз от Анжелы Перл на ноябрь 2023 22:54Как стильно одеваться осенью 2023 года: рекомендации по выбору предметов гардероба с учетом актуальных трендов 19:38Пользователи Сети шокированы экстремально похудевшей Ивлеевой 18:27Грозит до двух лет: МВД проверяет Боню из-за мошенничества 18:186 деликатных и дискомфортных вопросов, которые важно обсудить с партнером 17:23Авокадо: продукт для женской красоты 17:03«Столько хейта читаю»: Пользователи Сети довели Боню до слез 16:03Асмус высмеяла женитьбу Петрова 15:05Сергей Лазарев похвастался успехом старшего сына 13:53«Не умеет любить и давать»: Айза осудила жену Гуфа 12:56Анастасия Костенко объявила о четвертой беременности 12:03Почему Бари Алибасов подал в суд на М-Видео 11:46Трескается кожа на ногах: что делать? 11:02Анита Цой рассказала о своем необычном увлечении 10:59Мелодрамы осени 2023 года: трогательные истории с неожиданным развитием сюжета, которые обязательно стоит посмотреть 09:09Сон, в котором душат: что он означает? 08:21Лунный календарь рыболова на ноябрь 2023 08:09Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? 04:25Гороскоп на ноябрь 2023 года от Василисы Володиной 20:08В чем секрет популярности Пугачевой
  1. Консультации
  2. измены
  3. Рубрикатор

Муж мне изменил, и я не могу избавиться от мыслей об этом

Здравствуйте. Три месяца назад узнала об измене мужа. Он изменил, когда был в длительной командировке в другом городе. Живем вместе уже 12 лет. Он сразу сказал, что любит меня и никогда не бросит. Делает все, чтоб наладить отношения. Но я не могу выкинуть ее из головы, думаю каждый день, и мне безумно больно. Главная проблема, что он действительно в нее влюбился и чувствует себя виноватым перед ней из-за причиненной ей боли. И передо мной тоже. Они время от времени переписывались, сейчас вроде нет. Но я не могу избавиться от мысли, что они продолжают общаться, просто стали лучше это скрывать от меня. Еще появились сомнения в том, что он был мне верен раньше, особенно когда дети были маленькими и я с ними сильно уставала (у нас погодки). Постоянно мысли крутятся вокруг его измены, каждый день думаю об этом. Не держу зла ни на мужа, ни на любовницу, но постоянно сравниваю себя и ее. Хотя сама очень хорошо выгляжу, думаю, что она лучше меня. извините за сумбурное изложение, просто в голове бардак творится. Немного о том, как я сейчас живу. У нас с мужем общий бизнес, я активно ему помогаю - бухгалтерия и юридические вопросы на мне; слежу за собой, ходим вместе с мужем в спортзал, регулярно ездим отдыхать с детьми, общаемся с друзьями. Начала заниматься на курсах дизайна, стараюсь отвлечься и завести свой круг общения. По мере сил стараюсь мужу об измене не напоминать - уже все обсудили и все, что творится в моей голове, считаю своими уже проблемами. Подскажите, пожалуйста, что еще можно сделать, чтоб избавиться от навязчивых мыслей? Или просто ждать? Заранее спасибо.

Алена, Украина, Киев, 36 лет
Бабиевская Елена Кирилловна

Бабиевская Елена Кирилловна

Психолог-консультант, психотерапевт
Ответ : Я вам очень сочувствую. Измена - это всегда очень больно... по разным причинам, но больше всего обычно потому, что рушится уникальность отношений. Больше нет того, что было только вашим и только его. Есть кто-то еще третий или третья... и доверие рушится тоже... так что ваша боль мне понятна, и три месяца - не срок, чтобы такая рана уже зажила бесследно. Еще долго она может болеть. И здесь важно понимать, что вы не должны бороться с этим в одиночку. Муж причинил вам эту боль, пусть помогает залечить рану тоже. Что я вам посоветую? Каждый раз, когда больно - спрашивайте себя - чего я сейчас хочу? Может быть, стукнуть его? Или ее? Или сказать - ненавижу тебя? Или - люблю? Или и то, и другое... или чтобы он цветы подарил? Или сказал что-то важное... Важно понимать, что наш организм - самовосстанавливающаяся система, и она будет давать вам подсказки, что ей нужно в каждый момент времени, чтобы залечить себя. Делайте то, что он у вас просит, если это возможно, а если нет - например, хочется кого-то убить, но нельзя же... - просто представляйте себе то, что хочется сделать. Спокойно, без самоосуждения и стыда. Постепенно вся боль и агрессия выйдут из вас, и тогда любовь сможет загладить и залечить то, что было ранено. Удачи вам в этом и не забывайте - это ваша общая с мужем история, пусть помогает вам вылечиться.

С уважением, Бабиевская Елена Кирилловна