Лента новостей

Четверг 25 апреля

13:09Московский суд признал Ивлееву виновной в дискредитации армии 12:43"Умоляю вас": зареванная Ольга Орлова рассказала о трагедии 10:55Галкин* обжаловал решение по отказу исключить его из списка иноагентов 10:27Вывел на сцену и нежно обнял: Билан представил всем свою новую любовь 09:52"Это любовь": Волочкова предъявила нового ухажера 09:22Жена Петросяна огорошила признанием о своем диагнозе: "Очень тяжелое заболевание" 08:30Филипп Киркоров собирается жить с молодой ведущей и ее детьми 04:35Стало известно, какая женщина сможет покорить неприступного Дмитрия Нагиева 03:06Когда начинаются летние каникулы в школе 2024 году 01:03Тест на знание цитат из советских фильмов: только киноманы смогут ответить правильно 00:31Повышенная мочевая кислота в крови: причины и лечение 23:09Джигурда увидел мистику в смерти блогерши Лены Миро 22:20"Столкнулась с проблемами": Елена Летучая перенесла серьезную операцию 21:48"Как с этим бороться?": Ярмольник вышел на связь после сообщений о госпитализации 21:2438-летняя Бузова ушла из соцсетей и оказалась на больничной койке: фото 19:50Михайлов отреагировал на едкое высказывание Пугачевой: На воре и шапка горит 19:04"Мой взрывной характер": Михайлов сделал важное заявление о гастролях за границей 17:53Ярмольника и его жену срочно доставили в больницу - СМИ 16:57Находящуюся в СИЗО Блиновскую ошеломило решение ее мужа отправиться в зону СВО 16:20Дэвид Бекхэм подал в суд на Марка Уолберга из-за денег 14:51В Москве покончил с собой экс-хоккеист свердловского "Спартака" 14:23Разревелся при всех: вакханалия на концерте показала истинное лицо SHAMAN 13:31Вскрылись гнусные подробности воссоединения Харламова и Ковальчук: нужна только выгода 11:30Хилькевич пришлось "бросить" старшего ребенка: "Доченька, я не могу" 10:47Адвокат Ефремова прокомментировал сообщения об отказе актеру в УДО 10:00Скончалась Лена Миро: чем была известна скандальная блогерша 09:36Басков назвал Лолиту "черной вдовой" 09:13Киркоров страшно опозорился на сцене: "Этот ужас не забуду никогда" 08:36Внук Пугачевой решил обойти бабушку: Алла обзавидуется 05:44Пособие по безработице в 2024: полная инструкция по оформлению 04:016 лайфхаков, которые нужно знать всем худеющим: врач раскрыл все карты 01:1838-летняя звезда ремейка "А зори здесь тихие" снялась обнаженной на мальдивском курорте 23:15Безвизовые страны для россиян в 2024 году 23:07Как Диане Гурцкая удается выглядеть свежо и молодо в 45: певица дала ответ 22:12В Сеть просочилось фото больного Алена Делона: уже не похож на себя 21:41Модные мужские стрижки 2024 года: обзор актуальных трендов и советы по выбору прически 20:52Левшин назвал виновного в нынешнем положении Пугачевой: Вляпалась в историю 20:09Кто сегодня является главной фигуристкой в России: мнение Татьяны Тарасовой 19:25Объявлено о "фееричном" возвращении борющейся с алкоголизмом МакSим на сцену 18:55"Умирал без капризов": почему Васильева отказалась идти на прощание с Ширвиндтом 17:29Шура едва не зарыдал из-за вопроса об отцовстве 16:54Кинокритик Шнейдеров не увидел ничего страшного в том, Кологривый устроил дебош 16:15Ирина Шейк показала снимок непубличной сестры в день ее рождения 14:44Женатый Дибров откровенно рассказал об интиме с Бузовой: "Когда смотрю на ее заднюю часть" 13:55Больше не скрывает: Ляйсан Утяшева открыто рассказала о беременности 12:01Несли охапки цветов к алтарю с фото: как расстроенные россияне простились с Волочковой 11:19Возлюбленная Харламова станет партнершей Кологривого в фильме "Любовь зла" 10:43Милош Бикович рассказал, как относится к зарубежным адаптациям "Холопа" 09:59"Голой не выходит": что известно о возвращении оскандалившейся Лолиты на ТВ 09:26Муцениеце призналась Прилучному в чувствах трогательным стихотворением: "Ты помнишь?"
  1. Консультации
  2. несчастная любовь
  3. Рубрикатор

Зависимость в любви. Как это остановить?

Здравствуйте! Полтора года тому назад я рассталась с молодым человеком. Отношения, страстные и захватывающие поначалу, подошли к концу через 5 месяцев. Почувствовав потерю его интереса, я запаниковала, но не смогла отпустить. Последний месяц нашего общения был бесконечным унижением с моей стороны, когда я рыдала, сидя дома одна, и бежала к нему, когда ему было надо, "счастливая" от того, что меня позвали в гости... Это надо было срочно прекращать. Я написала ему письмо, - по-старинке, на бумаге, - где объяснила, что люблю, но чувствую себя ненужной. Я надеялась, он переубедит меня. Скажет, что я ошибаюсь. Но он просто пропал. Полгода я лезла на стену. Я скучала, ревновала его к его новым пассиям, чувствовала себя старой и ненужной. Потом вдруг он начал вновь проявлять ко мне интерес. Лениво, незаинтересованно - так, пару смс в месяц. Я была счастлива, даже получая эти крохи. Потом - приглашение в гости. Две недели он упорно бомбил меня сообщениями, как раньше, и я чувствовала себя вновь живой. Но сомнения не давали мне покоя: стоит ли опять погружаться в это? Я боялась всего: вновь унизиться, вновь почувствовать себя использованной... Я решила написать ему. Сказала, что прошел почти год, но мои чувства к тебе не прошли. Что я хочу чего-то серьезного. Что боюсь новой боли. Он очень холодно и иронично ответил. И опять начали приходить пустые сообщения раз в неделю, ни о чем. Я поняла, что вновь начинаю сходить с ума. Пришла злость. И с ней решение обрубить связь и все ее возможности. В тот момент, когда я сделала это, я знала, что это все. Он уже никогда не появится в моей жизни. Мне стало страшно. Но я решила идти до конца. Когда через месяц мы случайно встретились, он был полностью безразличен и холоден. А я... а я все та же - не могу дышать, когда вижу его, и руки трясутся. И обидно. Обидно, что все мои чувства, все мои переживания не играют никакого значения. Обидно и больно, что меня рассматривали как подстилку. Обидно, что сразу же нашел себе девушку для серьезных отношений. Мне даже кажется иногда, что они вместе просто смеются надо мной (мы иногда пересекаемся в городе). Я боюсь ходить по городу, боюсь встретить его. Я не знаю, как быть. Я пыталась говорить с психологом, отвлечься, занялась спортом. Но мне ничего не помогает. Мне очень нужна помощь, это состояние просто "засосало" меня и мне страшно. Меня как будто больше нет. В голове хаос, в душе - боль, просто физическая боль. Прошло полгода с его последнего "приглашения" и 2,5 месяца с тех пор, как мы перекинулись парой фраз в последний раз при встрече. Я не знаю, как быть. Я хочу себе помочь, но не получается ничего. Что же делать?:((

Наталья, Эстония, 35 лет
Елена Ракитова

Елена Ракитова

Психолог-консультант по системной семейной терапии
Ответ : Вы описали классическое расхождение ожиданий с реальностью. Причем ожиданий, которые зависят не только от вас. Так называемый, незакрытый гештальт, которым Вы сейчас мучаетесь и который делает из вас зависимого "алкоголика", уж простите за образ, но это так. Я чувствую, что Вы сильный человек и способны взглянуть на ситуацию со стороны. Поэтому порекомендую Вам почитать психолога Марину Комиссарову, которая много, хлестко и отрезвляющего пишет об отношениях. Приведу пример ее текста для Вашего открытого ухода: "Отношения ваши загибались, вы просиживали жизнь у телефона, не имели сил порвать, ждали, надеялись, мониторили его странички в сети, ездили подружкам по ушам, слезы проливали, сигареты пачками курили. И наконец-то решили порвать! Хватит, решили вы. Когда упоение собой и своей дерзостью немного отхлынет, вы сможете трезво оценить произошедшее. Вы можете оценить, что как-то зря на него наехали, выглядели претенциозно и обиженно. В общем, впечатление напоследок оставили о себе не очень. Но главное не это. Главное то, что вы отказались с ним встречаться, и теперь даже если он вдруг захочет, он не будет предлагать ничего. Вы бросили его сами. Он понял, что вам не надо ничего. Сначала вам даже нравится понимание, что камбэка не будет. Вам ведь хотелось просто закрыть гештальт и все. Но выясняется вдруг, что гештальт не закрыт. Он стал еще больше. Потому что теперь вы сидите и обдумываете, зачем вы все это сделали и почему сделали так, а не иначе. Вы думаете, что было бы, если бы вы не влезли и все не закончили. Может быть спустя время он бы дозрел до чего-то? Или просто соскучился бы и стал бы писать что-то приятное вам это было бы так актуально для вашей мятой самооценки. Вы начинаете сожалеть, самооценка ваша мнется еще больше. Гештальт растет, поскольку когда самооценка падает, психика объявляет тревогу и включает иллюзии, да так, что вы и сообразить ничего не успеете, как вам начнет мерещиться всякое и казаться. А главное - очень хотеться! Чтобы закрыть свой гештальт ничего не надо говорить человеку! Ни одного слова. Если он вас не спрашивает." Наращивайте свои личностные границы, относитесь к себе с уважением, научитесь принимать тот факт, что вы можете не нравиться тем, кто нравится Вам, жизнь - не болото, а движение - каждый день!

С уважением, Елена Ракитова