Постоянные сомнения после конфликтов с мамой

Здравствуйте, Антон Михайлович. Мне 22 года. Я закончила университет, работаю. Проблема в отношениях с мамой. Когда я ухожу куда-либо с ночевкой, мама этого очень не любит и говорит, что хочет знать, где я, с кем и во сколько приду, что сейчас люди пропадают, и приводит примеры из новостей о пропавших девушках. Вроде ничего страшного между нами нет, но я все время в напряжении, не могу переключиться на отношения с парнями и друзьями, чувствовать себя уверенно, только о ее словах думаю постоянно. Я с детства ничего ей не рассказывала. А когда говорю, куда иду, для меня это безумно дискомфортно. Сразу чувствую себя виноватой, глупой, мне страшно, даже идти уже никуда не хочется, будто я всегда под контролем. У мамы характер очень боевой, тон командирский, ее не переспорить. Особенно если я иду поздно на свидание, не хочется ей ничего говорить. Понимаю, что я взрослая, да и не общаюсь с кем попало, друзья обычно в курсе, где я, но после разговора с мамой начинаю сомневаться в себе, в том, что может что-то вдруг случиться, раз она за меня так волнуется, и я буду виновата, постоянно думаю об этом. Я не знаю, что ей отвечать. Когда говорю, что ищу жилье, буду снимать, она кричит, что против, живут отдельно когда создают семью или уже совсем взрослые. Я головой понимаю, что это не так, но опять начинаю анализировать и не могу отогнать эти мысли, вдруг она права, еще рано. Подскажите, как мне быть? Сомнения мои мне очень мешают в жизни, я постоянно думаю о ее словах и не могу ничего решить, и расстраивать ее не хочется, она меня очень любит. Спасибо.