Как разобраться в чувствах и изменить жизнь?

Добрый день, Антон Михайлович. Меня зовут Анастасия. Никогда не прибегала к советам реальных психологов (хотя очень люблю эту науку), но, видимо, пришло время. Моя проблема заключается в том, что я не могу разобраться в своих чувствах. Около месяца назад встречалась с мч недолгое время, мне казалось что он слишком замкнутый, мало общается со мной, я знала, что у него сильная симпатия ко мне, очень долго меня добивался, вскоре все поменялось, он стал более открытым, но я долго сомневалась, а нужны ли мне вообще сейчас отношения, не слишком ли рано заводить серьезные отношения, меня все это очень пугает, ведь хочется не размениваться и любить одного человека всю жизнь. В результате я стала избегать с ним встреч и совсем бросила его. По рассказам общих друзей я знала, что он очень плохо переносит разрыв, но продолжать все это не хотела. Но спустя месяц узнала, что он устроил свою личную жизнь, нашел девушку (точную копию моей внешности), и во мне взыграла дикая ревность, мне хочется его вернуть, мне кажется, что я даже скучаю по нему, ощущение, что потеряла что-то важное в жизни. И еще дело в том, что я не могу встречаться с человеком, если у него нет целей в жизни и нам не о чем поговорить, я всегда стараюсь смотреть в будущее и представлять потенциального парня мужем/отцом детей, но у меня это не всегда получается, я подхожу к любви как к анализу соответствий моих внутренних параметров идеала, пытаясь найти хотя бы небольшое количество сходств. Мне кажется, это ненормально... Также у меня слишком низкая самооценка (но довольно привлекательная внешность, отсутствие лишнего веса, самые обычные поводы комплексов девушек, но у меня все хорошо, но я всегда найду к чему придраться и найти изъян) из-за проблем в детстве со старшими родственниками; у меня много поклонников, но все равно паническая неуверенность в себе и склонность к сравнению с другими девушками. Подскажите, что можно сделать, чтобы как-то поменять свою жизнь? Заранее, искренне благодарна.

Анастасия , Россия, Рязань , 19 лет

Несвитский Антон Михайлович

Психолог, специализация: психосоматика

Ответ : Тут, конечно, одним ответом, чтобы помочь вам изменить жизнь, никак не обойтись. Но для начала я обращу внимание на некоторые вещи в вашем тексте, а потом в почту дам ссылки на то, что стоило бы почитать по вашим темам. //ведь хочется не размениваться и любить одного человека всю жизнь// А как вы заранее узнаете, что какой-то человек - это именно тот, кого вы сможете любить всю жизнь? Сначала будет влюбленность, в которой, скорее всего, будет казаться - что вот оно, навсегда. Но через 2-3 года это может оказаться совсем не тем, что было в период влюбленности. А узнать раньше о том, что будет, когда наступит этот первый кризис - невозможно. Для того, чтобы узнать человека всерьез, с ним надо долгое время прообщаться, прожить, возможно, и понять, что там, когда проходит страсть, готов ли он строить отношения с вами всерьез? А бывает и так, что человек поначалу не вызывает сильной страсти. Но это совсем не значит, что там не сложится любовь на всю жизнь. Иногда страсть приходит позже, чем понимание, что этот человек вам подходит. Но и тут - нужно время.... //я всегда стараюсь смотреть в будущее и представлять потенциального парня мужем/отцом детей// Представление - в вашей голове. Это ваша фантазия о том, что будет с таким-то человеком через время. Но вам никто не дает гарантии, что будет именно так. Что все, что он говорит вам сейчас - повлияет на его будущее. Молодым людям, которые вас интересуют, скорее всего не больше 25. Что они реально могут о себе знать сейчас? Толком ничего. Да, они могут говорить о целях или, наоборот, не говорить о них. Но лет через 5 все может очень сильно измениться, и это нормально. Есть ли смысл тогда опираться на эти фантазии? Быть может, стоит посмотреть, что реально и НА ДАННЫЙ момент представляет из себя человек? Комфортно ли с ним? Проявляет ли он к вам настоящий интерес? А вы к нему, реальному? Получается, что в целом вы пока живете не в реальности, а в представлениях о том, "как все должно быть". Но вы уверены, что вам на самом деле НУЖНО вот это "как должно быть"? А КОМУ оно должно так быть, вы не задумывались? почему вам нравятся девушки с другими параметрами, чем у вас, например? Кто и когда сказал вам, что они - чем-то лучше? И почему вы поверили? Очень много вещей в нас закладывают окружающие. Еще в детстве. А мы привыкаем верить, что так - "правильно", "хорошо". Хотя возможно именно ВАМ совсем не нужно то, что "хорошо" для других. И пока вы не разберетесь с тем, что на самом деле ваше желание, а что - нет, пока не начнете жить в реальности - изменить жизнь не получится. А о том, как научиться жить в реальности - статьи по ссылкам, которые я пришлю вам в почту.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович