Незавершенные отношения - как отпустить?

Здравствуйте. мне очень нужна психологическая помощь, т.к чувствую, что в одиночестве я не в состоянии преодолеть. 4 года я встречалась с женатым мужчиной старше меня на 21 год. т.к. я росла без отца, меня все устраивало, и его уже зрелость, и стабильность и, т.к. был женат, некая свобода. но со временем это переросло в эмоциональную зависимость. я всегда была рядом, вкладывала в него все. год назад он при очередной ругани с женой пришел ко мне, мы прожили почти год. у меня 2 детей, с которыми он никак не мог наладить общение. он постоянно созванивался со своей женой и давал ей какие-то надежды, он не подал на развод. да, если уж быть откровенной, он мой начальник, а это стабильная работа, неплохой заработок и свободное время. все то, что надо для того, чтобы поставить 2 детей на ноги. но все не вечно: и даже те слова и планы, которые мы строили вместе, рухнули. мы собирались заводить общего ребенка, но увы. в итоге мы разбежались. на протяжении последних 2 лет рядом был всегда хороший друг, мой ровесник, который ждал и надеялся, что мы будем вместе. и вот когда мы разъехались, я решилась, что стоит расписаться с другом и попробовать создать свою семью, а не жить отношениями, деля их с женой. сейчас я живу с новым мужем, дети безумно его любят, рабочее место сохранилось, бывший вернулся в семью... вроде о лучшем и мечтать не стоит, но вот эмоциональная зависимость не отпустила меня, и все последние три недели я хожу и прокручиваю одни и те же мысли: как человек спустя такой длительный срок может просто взять и все перечеркнуть. я понимаю, что тот вариант, что он вернулся в семью, это очень хорошо. и получается, что вроде в голове понимаешь, что все правильно, но вот психологически не отпустить. ПОМОГИТЕ, ПРОШУ!