Лента новостей

Среда 14 января

10:43Спектакль "Без Есенина" от Театра Кашемир 10:42Скончался актер и режиссер Игорь Золотовицкий 10:4116 января в Театре Кашемир покажут "Гамлета" по пьесе Уильяма Шекспира 10:27В "Театриуме" на Серпуховке покажут мюзикл "Парфюмер" 09:05Испанского певца Хулио Иглесиаса обвинили в сексуальном насилии 05:005 способов быстро и без больших затрат обновить спальню 00:00Старый Новый год: как отмечать самый противоречивый праздник года 22:55Лунный календарь здоровья на март 2026 года 21:26Мужская спортивная одежда 2026: 6 ключевых вещей для тренировок 20:32Полина Диброва отреагировала на обсуждения о схожести ее сына с дочерью Романа Товстика 18:38Комика Александра Гудкова наказали штрафом из-за пародии на клип "Я русский" 17:30Уход для кожи лица против тусклости: 5 лучших ампульных сывороток 16:29Благоприятные дни для свадьбы в марте 2026 года 14:53В объятиях Морфея: выбираем идеальное постельное белье для абсолютного комфорта 14:30Алена Хмельницкая во второй раз стала бабушкой 14:04ASAP Rocky заподозрили в использовании искусственного интеллекта в новом клипе 11:09Чемпион мира по фигурному катанию Алексей Ягудин рассказал о своей роли таракана в ледовом шоу 11:07Чемпион мира, фигурист Алексей Ягудин: "Часто вспоминаю, как маленьким мальчиком страстно мечтал стать постарше" 09:54Первая ракетка мира Арина Соболенко намекнула на скорую свадьбу с бойфрендом 06:00От Набокова до Штейнберга, из Тарусы в Переделкино: возможности для художников в январе 2026 00:00Зимние завтраки, которые дадут энергию на весь день 19:55ФССП дала Ларисе Долиной пять дней на добровольную передачу квартиры 19:41Магнитные бури в марте 2026 года 19:20Ученые выяснили, что онлайн-шопинг является одним из самых стрессовых занятий в интернете 18:00Памела Андерсон снова стала платиновой блондинкой перед "Золотым глобусом – 2026" 14:18Оленьими тропами: все про самый модный дизайн января – Бэмби-маникюр 14:14Зои Салдана стала самой кассовой актрисой в истории кино 10:52Красота "ЗИЛа": почему стоит посетить Музей "ЗИЛАРТ" в Москве 10:37Леонардо Ди Каприо высмеяли на "Золотом глобусе" 08:47Лучшие образы звезд с красной дорожки премии "Золотой глобус 2026" 08:22В Лос-Анджелесе объявили победителей премии "Золотой глобус 2026" 18:00От Турции до Таиланда: где пересадка волос стоит своих денег? 12:00Дофаминовая яма после новогодних праздников: почему она возникает и как из нее выйти 06:00Чем украсить комнату после праздников: декор, который можно оставить на весь год 23:36Гороскоп для женщины Рыбы на март 2026 года 18:00Теплый преппи: какие свитеры, жилеты и брюки выбрать ребенку в школу и не только 12:40Гороскоп на март 2026 года для женщины Водолей 12:00Хобби дома: 7 идей, чем заняться, не выходя из квартиры 06:00День имбирного пряника: самые теплые бьюти-средства с ароматом праздника 22:53Гороскоп для женщины Козерог на март 2026 года 18:00Сон зимой: почему многим хочется спать больше и как выровнять режим 12:00Новый мужской тренд: как связать свитер, который будет говорить о вас 06:00Бунт против шкафов: альтернативные системы хранения, которые расскажут о вас больше, чем биография 00:00Трансфутуризм в СССР: лаборатория "Гаража" об искусстве Ры Никоновой и Сергея Сигея 23:28Гороскоп для женщины Стрелец на март 2026 года 18:00Как убрать отечность с лица после праздников: 5 работающих способов 12:00Когда убирать новогоднюю елку и украшения: 5 советов 00:00Переели на праздниках? Как не корить себя за лишние килограммы 22:55Гороскоп для женщины Скорпиона на март 2026 года 18:00Что купить на зимних распродажах: вещи, которые вы заберете в весну (и даже в лето)
  1. Консультации
  2. измены
  3. Рубрикатор

Как забыть об измене и вернуть доверие?

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как мне быть. Мы с мужем в браке уже 7 лет, дочери 6 лет. Сейчас ждем второго ребенка. 3 года назад он мне изменил со своей бывшей одноклассницей. Я об этом узнала. И я все этого не могу забыть. Так случилось, что сейчас он уехал в другой город, а у меня ежедневные подозрения. Если не взял трубку телефона, значит, гуляет. Где-то в голове понимаю, что нельзя так подозревать, нужно доверять, а вот в душе никак не могу. Посоветуйте, пожалуйста, как мне забыть о той измене и вернуть доверие.

Ольга, Калининград, 28 лет
Несвитский Антон Михайлович

Несвитский Антон Михайлович

Психолог, специализация: психосоматика
Ответ : Вам прежде всего надо поговорить с мужем. Даже если такой разговор уже был - видимо, он оказался для вас недостаточным. И от мужа вам нужно услышать то, что вы хотите услышать - что он любит вас, что для него вы единственная, возможно, нужно, чтобы он еще раз внятно объяснил причины своего поступка. Есть и другая часть процесса - ваши эмоции. Вы не изжили в себе до конца обиду, горечь, боль. Их можно и нужно прожить. Есть много способов. Можно написать письмо о своих переживаниях, боли, о страхах, а потом сжечь его. И так повторять много раз, пока эмоции полностью не выйдут. Возможно, часть переживаний еще раз придется проговорить мужу, если вы чувствуете, что именно он должен это услышать. Психология знает еще немало способов завершить прежнюю ситуацию, "закрыть" ее для себя, но это лучше делать в индивидуальной работе, с учетом всех нюансов ваших отношений.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович