Топ новостей недели
Волочкова решила поставить на место Кудрявцеву, которая хочет ее спасти: Себе помогите!
Регина Тодоренко разделась перед камерой: жаркое фото слили в Сеть
Ольгу Бузову лишили главных номинаций Премии "МУЗ-ТВ": "Там ей и место"
"Пока, неудачники!": улетевшая за границу Волочкова матом обругала россиян
Лента новостей
Четверг
9 мая
06:24Тест: Угадайте фильмы о Великой Отечественной войне по стоп-кадру
00:38На россиянина напала неизвестная рыба в Индийском океане: врачи в ужасе, не знают, как лечить
22:08Брошенная звезда "Ворониных" угрожает Водонаевой после критики: Табло безобразное
21:27Этому знаку зодиака нужно быть очень осторожным с деньгами в Новолуние
20:48Орбакайте прилетит в Россию ради продажи дома, который подарила Пугачева - СМИ
20:18Мужская мода на лето 2024 года: обзор актуальных тенденций
20:11"Выглядел просто ужасно": Соседов взял слово после известия об уходе Губина
19:09"Если заплатят": вот на что готова пойти Гузеева за деньги
17:25Унесло в океан: с Волочковой на Мальдивах случилось страшное
16:40"Сравните сами!": готовящаяся к 60-летию Апина сделала очередную пластику
15:55Звезду "Аншлага" Аскарова срочно доставили в больницу: что произошло
14:44Вынужденная экономить Бузова пожаловалась на жизнь: "У меня старый телефон"
14:18У дочери Волочковой появился братик: "Я второй раз стала мамой"
14:04Гороскоп на июль 2024 года для женщины Водолей
13:38Стало известно о смерти звезды сериала "Игра престолов"
11:29Стало известно об уходе тяжелобольного Андрея Губина
10:42Отказался платить алименты и укатил на курорт: Прилучный публично посмеялся над Муцениеце
09:45Американский рэпер Канье Уэст выступит в России: известна дата
09:15Гороскоп для женщины Козерог на июль 2024 года
09:11Конец отношений? Пересильд подогрела слухи о расставании с Тройником
08:31Собчак оказалась замешана в разводе Нюши и Сивова: такого от нее не ожидали
04:44Названы 5 имен, обладательницы которых неосознанно разрушают свой брак
01:40Крошечный купальник ничего не скрывает: невеста Тимати снялась в жарком образе на пляже
22:14"Нельзя унижать человека": известный продюсер вступился за затравленную Орбакайте
21:07В больнице почти месяц: что известно о состоянии Куклачева, перенесшего инфаркт и операцию
20:18"К нему выстроится очередь": Ефремову пророчат большой успех после выхода из колонии
20:03Трава сныть: полезные свойства и применение
19:23"Признали меня давно умершим": сын Вячеслава Зайцева сокрушается из-за травли
18:46Хлебникова высказалась о браке с Киркоровым: Очень люблю
17:27"Это принято делать": Юрий Лоза выдал правду про коллег из шоу-бизнеса
16:46"Не все могут пережить мою красоту": 48-летняя Волочкова раскрыла секрет стройности
15:57Пересекшие госграницу Арзамасова и Авербух вышли на связь: Как же здесь здорово
14:39План Орбакайте по возвращению в Россию оказался на грани провала: погнали взашей
14:39Гороскоп для женщины Стрелец на июль 2024 года
13:43Обвиненный в мошенничестве Сукачев отказался выступать в регионах России
13:09Прилучный с женой поделились радостной новостью: "Микаэлю нужна сестренка"
11:37Снова вошел "не в те двери": от вляпавшегося в скандал Киркорова требуют извинений
10:50Актер Сафонов показал фото дочери от спившейся жены: "Копия отца"
10:02Певица Нюша перестала скрывать развод: "Мы уже давно не вместе"
09:35"Метастазы по всему телу": семья Фриске снова не может победить рак
09:04Гороскоп для женщины Скорпиона на июль 2024 года
08:39Показавшая первенца Карпович принимает поздравления: А кто отец?
04:56Эксперт рассказал, как спасти ногти после снятия гель-лака
01:21Сергей Лазарев показал неожиданно повзрослевшую наследницу: "Девочка созрела"
22:09"Он был мерзким": Эмили Блант охаяла Кончаловского за женоненавистничество
21:30Прохор Шаляпин обозвал Аллу Пугачеву "наглой теткой": Омерзение вызывает
20:52"Пока не начнет спиваться": проблемы Овсиенко с голосом объяснили зависимостью
20:12Киркоров признался, что смотрит фильмы для взрослых: Мне нравится
20:11Гороскоп для женщины Весы на июль 2024 года
19:29"Позорище полное": юная звезда "Ворониных" сокрушается, что осталась не у дел
Как забыть об измене и вернуть доверие?
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как мне быть. Мы с мужем в браке уже 7 лет, дочери 6 лет. Сейчас ждем второго ребенка. 3 года назад он мне изменил со своей бывшей одноклассницей. Я об этом узнала. И я все этого не могу забыть. Так случилось, что сейчас он уехал в другой город, а у меня ежедневные подозрения. Если не взял трубку телефона, значит, гуляет. Где-то в голове понимаю, что нельзя так подозревать, нужно доверять, а вот в душе никак не могу. Посоветуйте, пожалуйста, как мне забыть о той измене и вернуть доверие.
Ольга, Калининград, 28 лет
Несвитский Антон Михайлович
Психолог, специализация: психосоматика
Ответ :
Вам прежде всего надо поговорить с мужем. Даже если такой разговор уже был - видимо, он оказался для вас недостаточным. И от мужа вам нужно услышать то, что вы хотите услышать - что он любит вас, что для него вы единственная, возможно, нужно, чтобы он еще раз внятно объяснил причины своего поступка.
Есть и другая часть процесса - ваши эмоции. Вы не изжили в себе до конца обиду, горечь, боль. Их можно и нужно прожить. Есть много способов. Можно написать письмо о своих переживаниях, боли, о страхах, а потом сжечь его. И так повторять много раз, пока эмоции полностью не выйдут. Возможно, часть переживаний еще раз придется проговорить мужу, если вы чувствуете, что именно он должен это услышать.
Психология знает еще немало способов завершить прежнюю ситуацию, "закрыть" ее для себя, но это лучше делать в индивидуальной работе, с учетом всех нюансов ваших отношений.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович
