Лента новостей

Четверг 28 мая

00:00От наивного искусства до младоконцептуализма: художники, которые родились в конце весны 21:07День психотерапевта 2026: история и традиции праздника 18:02Дерматолог Амосова объяснила, почему тональный и BB-крем с SPF не спасают от пигментации 18:00Дерматолог Галина Амосова: "Замена санскрина тональным кремом – главная ошибка, ведущая к пигментации" 15:45Сергей Лазарев приехал на последний звонок в школу Нижнего Новгорода 12:51Pinterest назвал главные модные и бьюти-тренды лета 2026 года 11:48Fendi показал круизную коллекцию Resort 2027 Марии Грации Кьюри 11:17Лучшие клиники дерматологии в Москве выбрали читатели Клео.ру 09:11Народные приметы на июль 2026 00:00Голову не напечет: 6 небанальных аксессуаров для стильного лета 00:00Восстановить нельзя исправить: спектакль-притча Юрия Печенежского о жизни в искусстве 21:48Лунный календарь рыболова на июль 2026 20:00Синяя, фиолетовая, зеленая: 5 лучших цветных тушей для лета 2026 16:04Girl dinner: откуда взялся тренд на "девичий ужин" и чем он опасен 12:52Chanel провел повторный показ первой коллекции Матье Блази в Сеуле 12:14Сорняк и аристократ: как мультфильм «Цветаны» с героями Павла Майкова и Николая Баскова покорил Канны 11:14BTS стали главными победителями American Music Awards 2026 09:38Всемирный день без табака 2026: история праздника и опасность курения 05:02Прохор Шаляпин признался, что хочет стать мировой звездой 05:00Прохор Шаляпин: "Если у кого-то жизнь не сложилась, или вы мало получаете, то не надо в этом одну Ольгу Бузову обвинять" 00:00Эндоскопические методики: чем они отличаются от классических подтяжек и кому подходят 21:32День химика 2026: история и традиции праздника 20:00Как обыграть розовый цвет в маникюре: 10 небанальных летних идей 16:00Брэд Питт отказался от идеи третьего брака после развода с Анджелиной Джоли 14:20Клип Шакиры на гимн ЧМ-2026 возглавил чарт YouTube 12:09OnlyFans, что с тобой не так? Почему нормализация контента "18+" не ведет ни к чему хорошему 09:02Астрологический прогноз от Анжелы Перл на июль 2026 05:00Скинни возвращаются: 5 способов носить узкие джинсы, чтобы ноги казались бесконечными 00:00"Афтепати в ПомПеях": пластический спектакль Лины Лангнер получил продолжение на сцене Электротеатра 21:58Пенсия за июль 2026 - график выплат на карту Сбербанка 16:00Гусиная кожа – это навсегда? 5 лайфхаков, которые реально работают 09:34Погода в Сочи на июль 2026 года 08:02Мигель признался, что мечтает поставить "Лолиту" Владимира Набокова 08:00Мигель – о перезапуске шоу "Вернувшиеся": "Одно из главных впечатлений для зрителя в иммерсивном театре – ощущения от прикосновений" 00:00Как защититься от клещей: все способы – от прививок до лайфхаков 21:12Всемирный день блондинок 2026: история праздника и примеры оригинальных поздравлений 16:00Канны как ярмарка статуса: красная дорожка кинофестиваля стала соревнованием брендов, денег и связей 09:01Троица в 2026 году: история и традиции праздника 08:00"Против интерпретации и другие эссе" Сьюзен Сонтаг: увидеть форму, чтобы почувствовать смысл 00:00Дача без пластика и хаоса: как сделать летнюю веранду красивой 21:04Погода на июль 2026 в Санкт-Петербурге 16:50Меньше визитов, выше требования: что происходит в барбершопах в 2026 14:36Энн Хэтэуэй прокомментировала слухи о подтяжке лица 12:51Елизавета Туктамышева подтвердила роман с Петром Гуменником 11:24Анна Седокова показала часы с бриллиантами за 5,5 миллиона рублей 09:58Погода на июль 2026 в Москве и Московской области 05:00Аквамарин – цвет лета 2026: как носить морской тренд 00:00Успеть до июня: майский план восстановления волос от трихолога 21:26Международный день картофеля 2026: история праздника и интересные факты 20:00Перерыв между протоколами ЭКО: почему нельзя сразу начинать новую попытку после неудачи
  1. Консультации
  2. Личные проблемы
  3. Рубрикатор

Меня тревожит, что у меня не было ни одного парня

Здравствуйте, моя проблема в том, что у меня нет и не было молодого человека. Мне кажется, что проблема во мне. Я не очень симпатичная (т.е. я полная), иногда мне вообще кажется, что у меня никогда никого не будет и что такая девушка, как я, никому никогда не понравится! Посоветуйте, как избавиться от комплексов, которые мучают меня, и обрести уверенность в себе?

Светлана, Камбарка, Россия, 20 лет
Екатерина Кондратьева

Екатерина Кондратьева

Психолог-консультант
Ответ : У вас проблема не в отсутствии молодых людей, а в отношении к себе, в отсутствии уверенности в себе. Вы пишете, что вас смущает ваше телосложение, но ничего не пишите о том, что вы делаете для того, чтобы помочь себе. Я много раз писала, что уверенность достигается посредством действий, активных поисков вариантов собственного поведения. Для начала представьте себе, как это - быть уверенной в себе и желанной мужчинами. Пофантазируйте подробно, что с вами будет, когда вы будете уверенной в себе, как вы себя будете вести, как будете общаться, как выглядеть. Запишите себе обязательно этот образ, чтобы вы всегда могли его чем-то дополнить или подсмотреть. Далее оформите для себя план по тому, что вам нужно сделать для того, чтобы достичь этого состояния. Если смущает вес, то назначайте себе физическую нагрузку, диету и всё, что поможет вам достичь того визуального образа, в котором вы себя будете чувствовать уверенно. Относительно лица и образа попробуйте обратиться к стилисту, чтобы вам подобрали правильный макияж и одежду, которые будут скрывать ваши недостатки и подчёркивать ваши достоинства. Если чувствуете, что есть проблема в общении с окружающими людьми, проанализируйте в чём она состоит, т.е., возможно, вы боитесь говорить, боитесь показаться неумной, и.т.д. Найдите причину и снова ставьте себе задачу найти инструменты по её решению. Если вам будет совсем затруднительно проработать ваши проблемы самостоятельно, то я рекомендовала бы вам обратиться к психологу или психотерапевту для разрешения существующих проблем. Удачи!

С уважением, Екатерина Кондратьева