Лента новостей

Воскресенье 21 декабря

00:00Что пить в новогоднюю ночь: список алкогольных и безалкогольных напитков 22:37День супругов в 2026 году: история и идеи празднования 18:00Пробел или свободное место? Чем (не)интересны культура и искусство сегодня 12:00Корень от всех проблем: кому нужна косметика с женьшенем? 09:28Покраска волос по лунному календарю в феврале 2026 года 06:00Простые правила первой помощи дома: что должно быть в аптечке на зиму 00:0012 важных вопросов себе, которые помогут подвести итоги года 22:39Благоприятные дни для стрижки на февраль 2026 года 18:00Между глянцем и Белым домом: новая роль Мелании Трамп 12:00Как убрать сосудистую сеточку на лице 09:29День студента (Татьянин день) в 2026 году: история праздника и его традиции в наши дни 06:02Актер Артем Ткаченко рассказал о съемках с беременной супругой в фильме "Тропа гнева": "Никто про это не знал" 06:00Звезда "Вампиров средней полосы" Артем Ткаченко: "В какую бы страну я ни приехал, со мной начинают говорить на местном языке" 00:00Мужской дресс-код: 3 необычных образа на Новый год, вдохновленных трендами 22:18Международный день эскимо 2026: история и интересные факты 22:00Масло для тела: пятерка лучших по мнению Клео.ру 21:23Дочь Виктории Бони устроила истерику из-за билета в эконом-класс 19:58Филипп Киркоров показал винтажную кофту Burberry стоимостью около 10 миллионов рублей 19:23Владимир Путин признался, что влюблен 18:15Вадим Верник представил книгу о футболисте Пеле 18:14Вадим Верник рассказал о своей новой книге: "Она про эмоции, про великих людей, с которыми мне посчастливилось пообщаться" 16:12Лунный календарь посевной на февраль 2026 года 14:30Арт-персона декабря: хореограф и актриса Электротеатра Станиславский Лина Лангнер (Q&A) 11:20Лунный денежный календарь на февраль 2026 года 11:11Суд обязал Анджелину Джоли раскрыть личные переписки в деле против Брэда Питта 10:43Пит Дэвидсон впервые стал отцом 09:33Шотландский актер Алан Каминг станет ведущим премии BAFTA 2026 05:00Бум на винтажные ткани в мужском гардеробе: на что стоит обратить внимание 00:00С чистого листа: 7 важных дел, которые стоит завершить до Нового года 22:30Год Огненной Лошади: какие цвета должны преобладать в интерьере при встрече 2026 года 22:23Салаты на Новый год 2026: оригинальные тематические и классические рецепты 22:01Руперт Гринт и Сэм Клафлин присоединились к актерскому составу новой "Рождественской песни" 20:34Оксана Самойлова раскрыла основное условие брачного договора с Джиганом перед разводом 20:09Очень стильные дела: где купить вещи в эстетике героев культового сериала 19:22Джордж Клуни признался, что чувствует себя "идиотом", когда его дети говорят на других языках 17:16Мандарины, хвоя и лесные костры: 5 запоминающихся ароматов для новогодней ночи 14:16Поделки на Новый год 2026: оригинальные идеи в год Красной Огненной Лошади 13:17Блогер Эрик Давидович впервые стал отцом 10:42Внучка Элвиса Пресли оказалась биологической матерью сына Джона Траволты 09:5532-летнему сыну режиссера Роба Райнера грозит смертная казнь за жестокое убийство родителей 05:53Благоприятные дни для зачатия в феврале 2026 года 05:005 способов снизить тягу к сладкому и фастфуду: рабочие методы не объедаться вредной едой 00:00Молчаливый гастрит: как его распознать, если симптомов почти нет 21:33Бритни Спирс с оголенной грудью попала в объективы папарацци на курорте в Мексике 21:00Когда костюм – не скучно: мужской образ в театр, который запомнят 19:03Dior представил женскую коллекцию Pre-Fall 2026 под руководством Джонатана Андерсона 15:29Суд отказал Тимуру Родригезу в снижении алиментов 14:32Благоприятные дни для косметических процедур в феврале 2026 года 14:15На рэпера Гуфа завели уголовное дело 12:35Дизайнер Сьюзан Фан создала коллекцию 3D-аксессуаров для Apple
  1. Консультации
  2. личные кризисы
  3. Рубрикатор

Специально для начинающих психологов...

Я начинающий психолог, заканчиваю университет и постоянной практики у меня нет. В прошлом году осенью была на интенсиве психологов. На полгода мне как-то хватило этого замечательного ощущения, а теперь вот не знаю что мне делать. У меня муж и маленький ребенок, полтора года| Я постоянно дома и даже походы в гости и по магазином не спасают от ощущения что время проходит зря и так от этого противно, кажется будто мне не 24 года, а все 60. Я старая и больная кляча. Читала многие книги по своей специальности, но времени не хватает и я не расту как специалист, как личность. Я всегда любила свободу и не хотела ее нарушать, но в 21 год вышла замуж за приличного человека, удачно и по любви, но сейчас у меня ощущение что я похоронила свою юность за этими стенами и ничто мне не поможет. Мой муж программист и обожает компьютер, сидит за ним все время пока он находится дома, кроме времени пока он спит. Он очень скованный и неразговорчивый, классический шизоид. Мне с ним очень тяжело общаться. Я очень подвижная импульсивная, люблю общение, природу и простор, а сейчас я никуда не могу пойти, никуда не могу поехать с маленьким сыном, и оставлять его с моей мамой или со свекровью не получается. Недавно муж был в отпуске, мы отдыхали на Капчагае (искуственный водоем близ Алматы) всего 2 дня. Потом я с ребенком несколько дней жила у мамы, и от мужа отдыхала, а он отдыхал от меня. Думала так будет лучше. Но малыш где-то схватил кишечную инфекцию и начался кошмар. Сейчас ему уже по-легче. А с мужем я даже рядом не могу находиться, он мне мешает в полном смысле этого слова. У нас однокомнатная квартира. В зале живет ребенок, и стоит наш диван-кровать, на кухне компьютер, за которым сидит муж, а у меня нет комфортного пространства и своей жизнью я могу жить лишь когда все ложатся спать. Выхожу в интернет, или читаю, или принимаю ванну, или болтаю с подружками по телефону. Но мне не становится лучше, я в тупике. Отношения в семье как стоячая вода спокойные и противные. Иногда я пытаюсь поговорить с мужем и прояснить их, но удается лишь сотая доля того, что я хотела бы. Он тоже загнал себя в тупик, у него апатия и нежелание что-то менять, пусть для него это характерное состояние, но мне то от этого не легче. Помогите пожалуйста, советом. Светлана из Алматы.

Светлана, Алматы, Казахстан
Панфилова Наталья Александровна

Панфилова Наталья Александровна

Cемейный психолог
Ответ : В вашем возрасте очень важно иметь возможность получать разнообразную информацию, пищу для ума и души, да и просто активно отдыхать. Однако, как будущая коллега вы должны понимать, что статус событию мы придаем сами, и внешние впечатления переходят в наши внутренние только через призму нашего внутреннего цензора, который и оценивает ширину, глубину, своеобразие и новизну приобретенного опыта. Т.е., на одно и тоже событие у двух разных людей может быть две совершенно различные реакции. Один может сказать, что спектакль скука смертная, а другой - что это тонкое философское произведение. И жизнь стоит организовывать себе так, чтобы каждый день радовал событиями именно для вас приятными. Кстати, радость не всегда приходит во время раздумий о том, что вы не можете сейчас сделать по каким-либо причинам. Я бы вам порекомендовала поискать в вашей жизни положительные моменты, которые приносят вам ощущение жизни. Это очень важно для вашей будущей работы. Вам предстоит слушать разные человеческие истории. И в большинстве случаев в них будет негатив и надежда на избавления от этого негатива. И от психолога всегда требуется не только профессиональные знания, но и душевное тепло и внутренняя сила, для оказания помощи и для своей защиты. Между прочим, так называемый синдром сгорания, профессиональная болезнь психологов, чаще случается именно у людей, которые вовремя не сбалансировали свою жизнь, и у них начинают накапливаться и свои и чужие негативные эмоции. Ищите свой баланс и свои положительные подкрепления. За вас это никто не сделает.

С уважением, Панфилова Наталья Александровна