Вес снизился на фоне стрессов

Как мне поправиться?
Пять лет назад весила 55 кг. Вышла замуж, родила ребенка, окончила институт, стрессы. На этом фоне похудела до 46 кг. - это не мой вес. Чувствую себя не очень. Частое недомогание, слабость, появилось много болячек. Анализы у эндокринолога на гормоны в норме. Помогите.

Ирина, Курск, Россия,  23 года


Сергеев Сергей Сергеевич

Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Ирина.

Не только эндокринные органы страдают на фоне частых стрессов. Очень чутко реагируют и наши органы пищеварения, микрофлора кишечника, нутриционный статус (тем более после родов). Необходимо обязательно проверить работу желудка, кишечника, печени и желчного пузыря, поджелудочной железы, сдать анализ кала на копрограмму и дисбактериоз. Если все же основная причина (стрессы) остается, необходима обратиться к психотерапевту для психокоррекции. Для восстановления нутриционного баланса, лучше всего обратитесь к нутрициологу (в Курске есть мой коллега). А пока посмотрите, достаточно ли в вашем рационе белковых продуктов (мясо, рыба, молочные и кисло-молочные продукты), присутствуют ли крупы, злаковые и т.п.

С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору