Лента новостей

Вторник 15 июля

13:50Жене Роберта Паттинсона Сьюки Уотерхаус потребовалась операция 11:49Актрису Риз Уизерспун засняли целующейся с миллиардером Оливером Хаарманом 09:03Рита Дакота призналась, что полностью прекратила общение с бывшим мужем Владом Соколовским 08:28Лунный календарь здоровья на сентябрь 2025 года 05:00Креманка, флейта или тюльпан: бокалы для игристого и все, что нужно о них знать 03:00Что-то пошло не так: 9 сигналов нарушений ментального здоровья 00:00Как полюбить себя мужчине: честно про самооценку, комплексы и принятие 22:48День арбуза 2025: история праздника и плода 21:42Виктория Исакова высказалась о смерти Юрия Мороза и объявила о запланированной панихиде 20:23Как освежить интерьер в родительском доме, не обидев близких 18:45HBO опубликовала первое фото со съемок сериала о Гарри Поттере 18:30Это не мода, это арт-объект: самые безумные изобретения дизайнеров 17:50Звезда "Белого лотоса" Эйми Лу Вуд играет жену Достоевского в фильме "Идиоты" 15:26Художница и режиссер Юлдус Бахтиозина: "Русский фольклор – один из главных источников вдохновения" 14:45Настя Ивлеева после отмены снялась в реалити-шоу о деревенской жизни 14:18Благоприятные дни для свадьбы в сентябре 2025 года 10:16На 93-м году жизни скончался режиссер Александр Митта 09:51Дженнифер Энистон подтвердила отношения с коучем Джимом Кертисом 08:21Магнитные бури в сентябре 2025 года 06:00Рожденный в гармонии с природой: бренд SMORODINA и его история 02:00Остается выбрать: 4 вида аппаратного массажа для тела 23:56День ВДВ 2025: история и традиции праздника 22:52Международный день пива 2025: история и интересные факты о пенном напитке 21:00Маммопластика после родов: как вернуть уверенность в себе 16:00Что не так с вашей гостиной? 7 признаков, что интерьер "не работает" 11:00На природу за искусством: выставки под открытым небом в Москве и Подмосковье 09:25Гороскоп для женщины Рыбы на сентябрь 2025 года 06:00Вся правда о йогуртах: от глупых вопросов к полезным открытиям 01:00Когда она выше и сильнее: мужской взгляд на нестандартную пару 00:50Гороскоп на сентябрь 2025 года для женщины Водолей 22:26Международный день дружбы 2025: история и идеи для поздравления 21:23Международный день тигра 2025: история и интересные факты 20:00Привет, ромашки! Свойства полевого цветка для красоты волос и кожи 15:00Спортзал или домашние тренировки: что выбрать тем, кто хочет похудеть 10:00Интервью с Зорикто Доржиевым: "Моменты творчества не имеют физически объяснимой природы" 05:00Модные итоги недели: миллиарды, новый бренд Джастина Бибера и свержение короля Forbes 00:00Сидр: как выбрать и пить ставший популярным напиток 20:56Марк Эйдельштейн прыгнул с парашютом и назвал небо над Окой лучшим местом на Земле 20:39День Крещения Руси 2025: история, традиции праздника, его религиозное и культурное значение 20:00Вред куркумы: почему популярная специя может быть опасной 18:4091-летний Джорджо Армани появится на сентябрьской Неделе моды после болезни 16:13В Москве состоялась иммерсивная презентация EP-альбома Елены Jaya 14:27День Нептуна 2025: история, традиции и идеи для праздника 12:14На Канье Уэста подали в суд за сексуальное насилие 09:39Первую сумку Джейн Биркин Hermes Birkin продали на аукционе за 8,6 млн евро 08:44Джастин Бибер анонсировал выход нового альбома на фоне слухов о разводе с женой 08:00Гороскоп для женщины Козерог на сентябрь 2025 года 05:00Им здесь не место: 9 предметов на кухне, которые только захламляют пространство 01:58Гороскоп для женщины Стрелец на сентябрь 2025 года 00:00Мужской ремень и все, что нужно о нем знать: как правильно выбрать и носить аксессуар

Отказ от курения

Выслаю Вам диету для курящих людей! День первый Завтрак Каша красоты: 3 ст. ложки овсянки, залейте 100 мл горячей воды. добавьте 1 измельченный грецкий орех, 1 ч. ложку меда, 1/2 тертого яблока Перекус Салат из натертых яблока и моркови. Обед Первое: щи из кислой капусты на вторичном мясном или курином бульоне. Второе: отварная индейка с салатом из капусты и свежего огурца. Десерт: 3 грецких ореха и клюквенный морс. Перекус 2 гренки (сухие хлебцы с отрубями). Ужин Скумбрия, запеченная в фольге с брокколи, цветной капустой и болгарским перцем. Что такое каша красоты? Большинство круп обладает очищающим и оздоравливающим эффектом. Поэтому нужно хотя бы раз в два дня есть кашу. Готовьте каши на маложирном молоке, можно со свежими фруктами. Кашу лучше есть по утрам. Во-первых, потому что она полна углеводов, а значит - отличный энергентик. А во-вторых, потому что каша настраивает наш организм на правильную работу весь день. День второй Завтрак Каша красоты: приготовьте пшенную кашу на маложирном молоке (1,5%) и добавьте 1 ч. ложку сливочного масла. Перекус Салат из отварной свеклы с 3 грецкими орехами и 2 ст. ложками йогурта. Обед Картофель отварной в мундире с квашенной капустой с яблоками и клюквой. Перекус Маложирный творог (лучше 5%) и клюквенный морс. Ужин Камбала, запеченная в фольге с брокколи и цветной капустой День третий Завтрак Салат-щетка: натрите морковь, капусту, вареную свеклу, добавьте 1/2 ч. ложки лимона и зелень петрушки Перекус Фруктовый коктейль: смешайте 1/2 банана, 1 стакан ягод (клюква, брусника) и залейте 1 стаканом йогурта. Обед Первое: борщ из свежих овощей на вторичном мясном или курином бульоне. В борще обязательно должны быть капуста, морковь, свекла, лук, сладкий перец, сельдерей, тмин, зелень, специи. Второе: мясо индейки и салат из капусты, огурца, моркови и зелени. Перекус Любые морепродукты. Например, 1/2 стакана очищенных и сваренных креветок. Или любая морская рыба. Ужин Голубцы с рисом и овощами. Салат из свежих овощей (любых), заправленный 1 ч. ложкой растительного масла и бальзамическим уксусом. Что такое салат-щетка? Это салат, который помогает очистить кишечник от шлаков и токсинов. В состав салата-щетки обязательно должны входить морковь, белокачанная капуста и свекла. Остальные ингредиенты - на ваше усмотрение. День четвертый Повторяем меню первого дня. День пятый Завтрак Творожная запеканка с изюмом и 1/2 стакана свежевыжатого сока из моркови, яблока и капусты. Перекус Салат из натертой моркови с 3 грецкими орехами и 1 ч. ложкой сметаны. Обед Сельдь, запеченная в фольге и венегрет без картофеля с 1 ст. ложкой растительного масла. Перекус 1 стакан кефира и 2 хлебца. Ужин Овощи, запеченные в духовке: кабачок, помидор, лук, цветная капуста, посыпанные натертым твердым сыром. День шестой Приготовьте на целый день омолаживающий напиток. Смешайте 1,2 л свежевыжатого грейпфрутового сока с 800 мл свежевыжатого апельсинового сока и 100 мл лимонного сока. Разбавьте сок водой до объема 3 л и пейте, равномерно распределив на весь день. День седьмой Повторяем меню второго дня. Важно! Каждый день диеты нужно выпивать 2 литра чистой негазированной, некипяченой воды. Желательно проконсультироваться с врачом! Врач-диетолог медицинского центра "Риммарита" Ольга Перевалова

Отказ от курения может сопровождаться незначительной весовой прибавкой, но опасаться этого не стоит! Так как это естественная, позитивная реакция организма в ответ на прекращение отравления! Как правило, такая ситуация достаточно быстротечна и вес очень скоро придет в норму!