У меня некотролиремая агрессия к сыну

Добрый день. Извините что обратилась имеено к детскому психологу, но мой вопрос связан именно с ребенком, его поведением и психикой. Хотя речь не о нем, а обо мне. Мне 27, замужем, сын 3,5 лет. Семья в плане отношений благополучная. Муж и я работаем, в семье достаток выше среднего. НО: у меня случаются необъяснимые вспышки ярости, неконтролируемая агрессия, желание ударить, принизить...и все это по отношению к ребенку. Потом когда "отхожу" то начинаю плакать, раскаиваться в своем поведении, безумно жалко сына и пр. Пыталась контролировать себя, но не получается. А сегодня с утра я очень сильно его ударила, даже кровь пошла из носа. Я знаю, что так продолжаться не может, ребенок страдает, я тоже. Как это прекратить не знаю, что будет с ребенком, с его психикой, поведением в дальнейшем - боюсь даже подумать. Может вы мне хоть что-то посоветуете. Успокоительные пью периодически. Заранее спасибо и очень надеюсь на ответ.

Наталена, Москва, 27 лет

Крисько Светлана

Детская и подростковая психология, арттерапия, семейная психотерапия, тренинги.

Ответ : Вы знаете, это тема для терапевтирования. Очень важно, вы испытываете это только к сыну или вообще к другим людям.Каждый человек хочет контролировать ситуацию-так он себя чувствует спокойнее. Но не всегда это удается. Вот когда это не удается появляется гнев, который может перейти в физическое насилие для того, чтобы изменить ситуацию. Вы хотите чтобы мир соответствовал вашим желаниям.Необходимо менять мировоззрение, думая так: если я хочу получить нечто, то я должен менять свое поведение и свои мысли до тех пор, пока у человека не появится спонтанное желание дать мне это. Окружающие и даже ребенок ничего вам не должны. Сразу такое мышление не получится, поэтому в момент гнева начинайте мыть посуду, полы, копать огород, стирать или просто поднимитесь по лестнице и спуститесь несколько раз, ремонтируйте квартиру и вы добьетесь спокойствия в семье.

С уважением, Крисько Светлана