После ссор с мамой хочется исчезнуть

Здравствуйте, мне 13 лет. Я часто ругаюсь с мамой, и после каждой ссоры чувствую себя ненужной! просто хочется исчезнуть...
Часто сравнивает меня с другими девочками, говорит, что я ничего не умею и т.д.
После у меня ещё больше комплексов. Я хочу измениться в лучшую сторону, но не получается :(
Я просто ненавижу себя...

Жамиля, Бишкек,  13 лет


Пархоменко Ирина Генриховна

Клинический психолог, детский психолог

Ответ детского психолога:

Здравствуйте, Жамиля.

Очень тяжело и обидно, когда самый близкий человек, от которого ждешь поддержки, обесценивает и отвергает. В моменты, когда чувства Вас переполняют, целесообразно изливать их в дневник. Подробно описывайте, что чувствуете до тех пор, пока не почувствуете облегчение. С мамой постарайтесь все же обсудить свои переживания. Расскажите ей, как сильно Вы нуждаетесь в ее поддержке и одобрении, а также во внимании к Вашим увлечениям, достижениям, сложностям и др. Жамиля, для поднятия самооценки активнее занимайтесь теми увлечениями, где у Вас имеются успехи (пусть даже они сейчас и небольшие). Хвалитесь достижениями!!! (даже незначительными) маме, подругам, знакомым. Расширьте круг своих увлечений и хобби. Начните заниматься чем-то таким, о чем давно мечтали, но боялись или переживали, что у Вас не получится. Подростковый возраст - подходящее время для того, чтобы попробовать свои силы во многих областях: музыка, танцы, фото, рисование, спорт, актерское мастерство, журналистика и многое другое. Не обязательно становиться профессионалом во всем, но попробовать можно многое. Больше общайтесь с людьми на почве общих интересов, получайте их признание. Обсудите с мамой возможность совместного посещения семейного психолога. Если мама откажется, то Вы (с разрешения мамы) можете посещать психолога индивидуально.

С уважением, Пархоменко Ирина Генриховна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору