Срываюсь и ругаю своих детей, а папа может их шлепнуть

Добрый день! У нас в семье 4 человек - это муж, я и дети. Сыну 4 годика, дочке 1,8. С мужем отношения не очень, точнее мы относимся к друг другу не совсем как любящие уважающие друг друга люди. Но сказать, что мы совсем не уважаем друг друга, не могу. Мы как сожители или друзья. Можем ругаться, ссориться на повышенных тонах, иногда матом при детях((( я всегда пыталась сдерживать себя, просила мужа так не делать при детях, но не получается. В основном мы ругаемся из-за того, что он шлепает детей, при любом маленьком детском косяке. Дочку, если она описается на полу, если капризничает. Я просто в бешенство прихожу от этого, сразу ору на него, потому что мои уговоры не делать этого просто бесполезны, он всегда орет на них чуть что, дергает сына за уши. НО и я могу шлепнуть своих детей иногда, если в бешенстве, и потом рыдать из-за этого, страдать угрызением совести, просить прощения у детей. Я уже 4,5 года сижу в отпуске по уходу за ребенком и очень часто срываюсь на детей на мужа. Мне очень стыдно за себя. Дети очень активные, веселые, несмотря ни на что, и с папой остаться не хотят никогда, только в редких случаях, на прогулку в основном хотят только с мамой. Я очень сильно люблю своих детей. Но иногда на меня нападают такие истерики, что я никак не могу сдержать себя, под горячую руку попадается сыночек, не слушается меня, когда прошу спокойного поведения от него или что-то в этом роде, и он, бедненький, тоже истерит, кричит на меня....(((( и я подавляю его поведение, требую от него спокойствия, и он, еле сдерживая себя, со слезами на глазах успокаивается. Я все понимаю, что я очень плохая мать в таких ситуациях. И потом спустя некоторое время со слезами на глазах прошу у него прощения, говорю, что я плохая, что не надо доводить меня до такого состояния. И мы миримся. Но все равно осадок есть... Какие последствия таких действий в характере детей будут?

Кристина, Якутск, Россия , 27 лет

Пархоменко Ирина Генриховна

Клинический психолог, детский психолог

Ответ : Вы уже пятый год находитесь в отпуске по уходу за детьми. И из Вашего письма видно, как сильно Вы устали и физически, и эмоционально. Вас ничего не радует: ни общение с детьми, ни отношения с мужем, ни отношение мужа к детям. Как следствие, у Вас возникает сильное чувство вины, недовольство собой, мысли, что Вы плохая мать. У Вас есть ощущение, что ситуация выходит из-под контроля, Вы не можете контролировать свое взаимодействие с детьми, свои проявления эмоций, методы воспитания мужа, как будто Вашу жизнь охватывает хаос. Самое важное, что Вам сейчас стоить сделать, позволить себе быть неидеальной (неидеальной мамой, неидеальной женой и т.д.). Разрешите себе иметь слабости, уставать, чего-то не знать, что-то не уметь. В мире не существует идеальных людей, идеальных мам! Позвольте себе быть просто собой, иметь право на усталость, на выражение негативных эмоций! Чтобы начать выходить из сложившейся ситуации, Вам необходимо: • Четко распределите обязанности в семье. Часть хозяйственных дел передайте мужу (например: закупка продуктов, уборка в выходные дни и др.). Делегируйте часть ответственности детям. Старший сын может, например, убирать не только свои игрушки, но и игрушки сестры. Предложите ему это в виде игры. Рассмотрите возможность для сына посещать детский сад. Если Вам очень сложно справляться с хозяйственными делами в течение дня, рассмотрите вариант с помощницей по хозяйству (хотя бы на 2-3 часа). Немного освободив себя от бытовых дел, у Вас останутся силы, и будет настроение пообщаться с детьми более эффективно, включаясь в их игры или дела. А это в свою очередь будет приносить Вам радость, удовлетворение. • Выделите некоторое время каждый день (хотя бы 30 минут), которое будете тратить только на себя. Чувство вины за отнятое у семьи время здесь неуместно, так как Вы в это время восстанавливаете свои душевные силы. После чего можете более спокойно, продуктивно общаться с членами семьи. • Подробно договоритесь с мужем о правилах воспитания детей. Оскорбление родителей друг друга матом в присутствии детей неприемлемо. Наказывать детей за мелкие провинности тоже недопустимо. Такое поведение родителей сильно понижает самооценку детей, что приведет в дальнейшем ко многим сложностям, в том числе, проблемам в учебе. То, что Вы можете попросить прощения у детей, очень ценно (в первую очередь для детей), но Вы не должны говорить им: «Я - плохая мама». Можете сказать, что сердитесь, устали, не сдержались, были неправы. Старайтесь больше демонстрировать детям свою любовь, заботу. Интересуйтесь их делами, переживаниями, мыслями, друзьями и т.д. Читайте на ночь детям сказки, расспрашивайте о том, как прошел их день. В этом вопросе Вам поможет литература: Ю.Б. Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?» Хаим Гиннот «Родитель – ребенок: мир отношений» О.В. Хухлаева, О.Е Хухлаев «Лабиринт души: психотерапевтические сказки» Запишитесь на очную консультацию к психологу. Это поможет Вам вернуть «равновесие» в свою жизнь, определить заново жизненные цели.

С уважением, Пархоменко Ирина Генриховна