Срываюсь по пустякам на своих троих детей
У меня 3 детей, очень устала, срываюсь по пустякам, что делать, иногда хочется убежать от всего, захлопнуть дверь и никогда туда не возвращаться?
Татьяна, Молдова, Бельцы, 36 лет
Виктория Фадеева
Детский и подростковый психолог
Nesvitsky
Ответ детского психолога:
Здравствуйте, Татьяна.
Такая большая семья действительно требует много сил и внимания. В одиночку с этим справиться под силу не многим. Мой совет такой - не надо все брать на себя, дайте возможность другим членам семьи проявить свою самостоятельность и активность. К сожалению, Вы не пишете, какой возраст ваших детей, работаете ли Вы, какая в вашей семье финансовая ситуация. Все это очень важно для анализа ситуации. Заведите новое правило. Бросьте все дела и уделяйте себе 30 минут в день. Хотя бы для начала. И пусть в это время никто из членов семьи Вас не беспокоит. В это время Вы можете: полежать с книгой на кровати, принять ванну, сделать маску, просто прогуляться по улице, подумайте сами, что для Вас будет более приятным. Через какое-то время увеличьте 30 минут до 1 часа. Уверяю Вас, за это время никто из ваших близких не пострадает. И еще. Не помешает и легкая успокаивающая терапия - растительные или гомеопатические препараты. Превосходно зарекомендовал себя препарат Тенотен (для взрослых). Он поможет справиться с тревогой, беспокойством, внутренним напряжением, и при этом не окажет «тормозного» влияния на организм. Удачи.
С уважением, Виктория Фадеева.
Похожие вопросы
-
Дочь 2.5 лет боится выходить на улицу
Добрый день! Подскажите пожалуйста, ребёнок 2,5 года не хочет идти на улицу, сначала не давала её одевать, сейчас →
Мария, Московская область, Балашиха, 28 лет
-
Мама переживает из-за разлуки с сыном двух лет
Добрый вечер! Я хотела бы получить рекомендацию по модели поведения с сыном, ему два года. Сейчас мы вынужденно живем →
Мария, Россия, Москва, 29 лет
-
Смена настроения у ребенка 4.5 лет
Добрый день. Моему сыну 4.5 года. Начиная с двух лет, начался перманентный кризис поведения - хорошие короткие периоды →
Ольга, Хорватия, 40 лет
-
У ребенка 6.5 лет тревога из-за панических атак у мамы
Здравствуйте. Ребенку 6,5 лет. Мальчик. Я родила его без отца и страдала тревожностью и паническими атаками. →
Елена, УФа, 6 лет
-
У девочки 4.5 лет резко изменилось поведение
Здраствуйте. Вопрос касается моей дочери, сейчас ей 4,5 года. Раньше была очень спокойным и послушным ребенком. →
Анна, Краснодар, 34 года
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психолог 9540
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
