Лента новостей

Среда 27 сентября

12:03Почему Бари Алибасов подал в суд на М-Видео 11:46Трескается кожа на ногах: что делать? 11:02Анита Цой рассказала о своем необычном увлечении 10:59Мелодрамы осени 2023 года: трогательные истории с неожиданным развитием сюжета, которые обязательно стоит посмотреть 09:09Сон, в котором душат: что он означает? 08:21Лунный календарь рыболова на ноябрь 2023 08:09Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? 04:25Гороскоп на ноябрь 2023 года от Василисы Володиной 20:08В чем секрет популярности Пугачевой 18:48Огромный торт и море шаров: Как прошел день рождения сына Рудковской 18:33Сбежавший из России Милохин попросился на Первый канал 17:03Алене Шишковой сделали липосакцию 16:34Поклонники вычислили нового возлюбленного Ивлеевой 16:02Лолита предостерегла поклонников от мошенников 15:08Милохин о бегстве из России: «Мне было страшно» 13:55Стало известно, кто ухаживает за 93-летним Краско после госпитализации 13:29Выглядеть в 40 на 60: в какой позе нельзя спать женщинам 13:26Как сохранить отношения после измены любимого 12:35Супруга Николаева обратилась к нему после госпитализации 10:53Во сколько обходятся Рудковской фирменные завтраки 08:56Причины ссоры в семье: провоцирующие их факторы и способы решения конфликтов 08:35Сухой кашель без простуды: что делать? 07:12Диета для иммунитета осенью: что нужно есть, чтобы не болеть 00:38Пенсия за ноябрь 2023 - график выплат на карту Сбербанка 23:21Как быстро уложить челку-шторку: 3 простых способа 21:23Метод пяти конвертов: как разумно расходовать семейный бюджет 21:17Выбросить из гардероба: четыре вещи, в которых женщины 50+ выглядят нелепо 20:35Что выдает в женщине истинный возраст: как обмануть время 20:33Как избавиться от воспалений и прыщей на спине 20:31Почему на самом деле мужчины признаются в любви, но не женятся 19:56Покраска волос по лунному календарю в ноябре 2023 года 19:14«Терпела непередаваемую боль»: Успенская откровенно рассказала об аборте 17:58Стало известно, почему Волочковой не будет на 18-летии дочери 17:45Признаки Альцгеймера – симптомы, диагностика и методы лечения заболевания 17:02В чем причина скандального поведения Панина: Мнение психолога 16:05Анисина прокомментировала слухи о разрыве с Джигурдой 14:25Шура публично унизил и довел до слез Валю Карнавал 13:24Давид Манукян намекнул на новый роман 12:19Басков о своем творчестве: «Опускались все ниже и ниже» 11:23Волочкова раскрыла детали нового романа 10:09Рис с овощами на сковороде: готовим вкусное и полезное блюдо 08:47Обесценивание в отношениях: как распознать и защититься 15:19Благоприятные дни для стрижки на ноябрь 2023 года 12:08Какой будет модная обувь сезона осень-зима 2023-2024 года: оригинальные фасоны и актуальные тенденции 20:11Как разные виды алкоголя влияют на кожу: новый повод отказаться от спиртного 20:08Готовы на предательство: четыре типа подруг, способных увести мужа из семьи 20:03Пять популярных мужских манипуляций: как с ними бороться 19:52Названы самые выигрышные стрижки для женщин 40+ 19:49Какие темы и почему нельзя обсуждать с попутчиками в поезде 16:05Запеченные груши в духовке: простой и вкусный десерт
  1. Консультации
  2. Разное
  3. Рубрикатор

Срываюсь по пустякам на своих троих детей

У меня 3 детей, очень устала, срываюсь по пустякам, что делать, иногда хочется убежать от всего, захлопнуть дверь и никогда туда не возвращаться?

Татьяна, Молдова, Бельцы, 36 лет
Виктория Фадеева

Виктория Фадеева

Детский и подростковый психолог
Ответ : Такая большая семья действительно требует много сил и внимания. В одиночку с этим справиться под силу не многим. Мой совет такой - не надо все брать на себя, дайте возможность другим членам семьи проявить свою самостоятельность и активность. К сожалению, Вы не пишете, какой возраст ваших детей, работаете ли Вы, какая в вашей семье финансовая ситуация. Все это очень важно для анализа ситуации. Заведите новое правило. Бросьте все дела и уделяйте себе 30 минут в день. Хотя бы для начала. И пусть в это время никто из членов семьи Вас не беспокоит. В это время Вы можете: полежать с книгой на кровати, принять ванну, сделать маску, просто прогуляться по улице, подумайте сами, что для Вас будет более приятным. Через какое-то время увеличьте 30 минут до 1 часа. Уверяю Вас, за это время никто из ваших близких не пострадает. И еще. Не помешает и легкая успокаивающая терапия - растительные или гомеопатические препараты. Превосходно зарекомендовал себя препарат Тенотен (для взрослых). Он поможет справиться с тревогой, беспокойством, внутренним напряжением, и при этом не окажет «тормозного» влияния на организм. Удачи.

С уважением, Виктория Фадеева