Срываюсь по пустякам на своих троих детей

У меня 3 детей, очень устала, срываюсь по пустякам, что делать, иногда хочется убежать от всего, захлопнуть дверь и никогда туда не возвращаться?

Татьяна, Молдова, Бельцы,  36 лет


Виктория Фадеева

Детский и подростковый психолог

Ответ детского психолога:

Здравствуйте, Татьяна.

Такая большая семья действительно требует много сил и внимания. В одиночку с этим справиться под силу не многим. Мой совет такой - не надо все брать на себя, дайте возможность другим членам семьи проявить свою самостоятельность и активность. К сожалению, Вы не пишете, какой возраст ваших детей, работаете ли Вы, какая в вашей семье финансовая ситуация. Все это очень важно для анализа ситуации. Заведите новое правило. Бросьте все дела и уделяйте себе 30 минут в день. Хотя бы для начала. И пусть в это время никто из членов семьи Вас не беспокоит. В это время Вы можете: полежать с книгой на кровати, принять ванну, сделать маску, просто прогуляться по улице, подумайте сами, что для Вас будет более приятным. Через какое-то время увеличьте 30 минут до 1 часа. Уверяю Вас, за это время никто из ваших близких не пострадает. И еще. Не помешает и легкая успокаивающая терапия - растительные или гомеопатические препараты. Превосходно зарекомендовал себя препарат Тенотен (для взрослых). Он поможет справиться с тревогой, беспокойством, внутренним напряжением, и при этом не окажет «тормозного» влияния на организм. Удачи.

С уважением, Виктория Фадеева.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору