Разговор с женой бывшего любовника

Здравствуйте, Елизавета! У меня был роман с женатым мужчиной (больше года), который я сама оборвала через определенное время. В его мобильном телефоне остались мои сообщения, которые прочитала его жена. Через три недели, когда все между нами закончилось, она позвонила мне и сказала, что знает о наших отношениях и что на данный момент времени мы расстались. И что делать ей, если мы снова помиримся. Я сказала, что не имею никаких отношений с ее мужем, но была несколько раздражительна с ней и даже слегка нахамила. Времени с тех прошло уже достаточно, чтобы забыть всю эту историю, но мне до сих пор не дает покоя эта ситуация и что тот мужчина никак не отреагировал на это. Пытаюсь забыться, настроить себя на "лирический лад", но надолго не хватает. Снова гложет сомнение: стоит ли затевать "разборки" и как вообще можно отвлечься от этого преследующего кошмара. С уважением, Екатерина

Екатерина, Москва, 42 года

Карпушкина Елизавета

Психолог

Ответ : Вас гложет эта ситуация, потому что она для Вас осталась незавершенной. Отсюда и желание "затевать разборки". Самый лучший способ - это искусственно завершить травмирующую Вас ситуацию. Конечно, лучший способ - это завершить ее на консультации у психолога, но если такой возможности нет - могу предложить Вам следующее. Возьмите пустой стул и "усадите" на него этого человека мысленно. Выговорите ему все, что Вы думаете о нем, о создавшемся положении. Очень важно, чтобы в таком упражнении Вы максимально выразили накопившееся эмоции: раздражение, злость, слезы, если они есть - все, что у Вас на душе. Также может помочь - написать письмо (совсем не обязательно направлять его адресату). Если Вы хотите что-то сказать его жене - сделайте то же самое. Если у Вас есть чувство вины перед его женой - можно позвонить ей и озвучить Ваши переживания. Очень важно выразить все накопившееся словами, действиями. При этом, не обязательно делать это реально, достаточно будет фантазируемого диалога. Для того, чтобы наиболее полно выразить чувства и озвучить накопившееся эмоции, желательно вести воображаемую беседу вслух. Будьте откровенны с собой. Какие чувства у Вас остались? Почему этот человек продолжает занимать Ваши мысли?

С уважением, Карпушкина Елизавета