Лента новостей

Понедельник 17 февраля

20:58Черные точки у мужчин: лучшие способы ухода за кожей лица 19:40Влад Лисовец прокомментировал новость об онкологии 19:05Налоговая служба начислила Насте Ивлеевой новый долг в 30 миллионов рублей 17:43Данила Козловский показал редкое фото с пятилетней дочерью 17:13История бренда Hermes: от небольшого семейного бизнеса до всемирно известного модного дома 17:00Алсу хотела через суд запретить Яну Абрамову выезжать из России 16:26Джулианна Мур рассказала, что ее детскую книгу запретила администрация Дональда Трампа 16:17Лунный календарь посевной на апрель 2025 года 15:46Долг Блиновской перед налоговой после частичного погашения снова превысил 1 млрд рублей 14:57Картина с "двойным дном": под знаменитым портретом кисти Пикассо обнаружен эскиз девушки 14:23Скончался композитор Павел Поляков, который писал музыку для Михаила Шуфутинского 12:44Актриса Полина Агуреева: "Об "Оскаре" я никогда не мечтала" 11:58Брекеты: необходимость или мода? Разговор с врачом-ортодонтом 10:55Певицу Шакиру экстренно госпитализировали во время мирового тура 09:10У стилиста Лисовца обнаружили рак в запущенной стадии, его могут признать неизлечимо больным 08:25Премию BAFTA на которую был номинирован Юра Борисов, получил Киран Калкин 04:00Малоизвестные факты о простых продуктах: как они поддерживают здоровье 00:00Нестандартные решения для маленьких спален: создаем уютные уголки 20:008 знаменитых женщин XXI века, чей успех мотивирует 15:39Akhmadullina Dreams – история бренда от основания до ребрендинга 12:00Модный гороскоп: как выбрать образ под свой знак зодиака? Часть два 08:003 вкусных блюда с рыбой и фруктами, которые вы должны попробовать 04:00Аквариум в интерьере: как вписать водную красоту в современный дизайн 00:00Как избежать раздражения после бритья в интимных местах: советы для мужчин 20:00Влияние пищевых добавок на женское здоровье и какие лучше избегать 19:34Лунный денежный календарь на апрель 2025 года 16:00Сравнение натуральных и синтетических тканей: 5 преимуществ и недостатков 12:00Фортепиано в интерьере: как создать творческую атмосферу вокруг любимого инструмента 10:19Благоприятные дни для зачатия в апреле 2025 года 08:00FoMO или синдром упущенных возможностей: как новая фобия портит нам жизнь 04:00Как правильно готовить мидии: 3 простых и вкусных рецепта 00:00Полотенца, которые делают ванную дороже (и что не так с вашими) 21:13Ольга Бузова в Кремле высказалась о скором отцовстве Давы 20:19Гарик Мартиросян рассказал, что пока не хочет становиться дедушкой 20:16Благоприятные дни для косметических процедур в апреле 2025 года 18:41Арт-персона февраля: куратор и искусствовед Полина Могилина (Q&A) 17:32Алана Мамаева высказалась о поражении бывшего мужа в суде 16:35Модный гороскоп: как выбрать образ под свой знак зодиака? 16:03Арестованное имущество Блиновской и ее семьи оценили в один миллиард рублей 14:51Клип SHAMAN и Мизулиной набрал больше 100 тыс просмотров за три часа 14:11Когда начинается Великий пост в 2025 году - история, основные этапы и питание 14:04Как одевается Дональд Трамп? Разбор стиля нового президента США 13:14Гаджеты для здоровья 12:09Певец Бибер флиртует с артисткой Кеке Палмер после слухов о разрыве с женой 12:00Жирная кожа лица: как сделать макияж, который не поплывет 09:52У звезды сериала "Кухня" Людмилы Максаковой начались серьезные проблемы со здоровьем 08:28Представители Канье Уэста опровергли слухи о разводе рэпера с Бьянкой Цензори 08:17История бренда TJ Collection: основание и развитие торговой марки, ассоциирующейся с английской элегантностью 05:36Благоприятные дни для маникюра в апреле 2025 года 04:005 вещей, которые должны быть в гардеробе каждого мужчины в 2025 году
  1. Консультации
  2. комплексы
  3. Рубрикатор

Всю жизнь страдаю из-за расизма, проявленного ко мне в детстве

Здравствуйте! У меня есть больной вопрос. Я родом с Северного Кавказа, но родилась и выросла среди русских людей. У меня всегда было много подружек, которых я обожала и которые обожают меня. Меня никто никогда не оскорблял по национальному признаку. Но несколько взглядов, это в основном касается детства, сделали своё дело. В общем, я с детских лет молча и серьёзно страдала. Никому о своих проблемах не говорила, даже родителям, мне было очень стыдно, что я от этого страдаю. В общем, я обрела кучу комплексов, которые отравили мне жизнь. Я боялась ходить на дискотеки, выделиться. Мне казалось, если меня кто-нибудь оскорбит, я умру. С этими проблемами я выросла, окончив институт, приехала на Кавказ к родителям. Но жить здесь я не хотела, я просто спасалась бегством. Мне казалось, все в России смотрят на меня и в душе плюются. Человек я по натуре сильный, привыкла решать свои проблемы сама, никого не беспокоить. Моя личная жизнь не сложилась. Думаю, из-за того, что я все время копалась в себе и пыталась сгладить внутренние противоречия. Живя на Кавказе, мне хотелось сказать русским людям: "Вы здесь живете спокойно, вас никто не притесняет, а я почему должна была страдать в России?" В общем, рана моя не зажила. Оглядываясь назад, меня переполняет чувство гнева от того, что эта проблема расизма поломала мне жизнь. Этого со мной не должно было случиться, ведь я выросла в России, а не приехала туда во взрослом возрасте. Меня бесит то, что я так безумно страдала от этой проблемы. Как сказала моя подруга, "Никому и в голову не приходило назвать тебя чужой". Все равно в мозгу эта проблема сидит. Я даже боялась выехать за границу, хотя владею двумя иностранными языками. Мне казалось, что за границей тоже будут меня считать "чёрной". Россию я люблю, я там сформировалась как личность. Хочу ездить куда пожелают. Помогите, как можно вычеркнуть эту проблему из головы и забыть, что страдала от этого? Она мешает мне жить. Благодарю.

Ирена, Россия, Владикавказ, 40 лет
Оксана Альберти

Оксана Альберти

Психолог-консультант
Ответ : Попробуйте осознать, что эта проблема существует только в вашей голове. В объективной реальности ее нет. Когда это осознаешь, становится возможным потихоньку, со временем, разотождествиться с проблемой и избавиться от нее. Желательно поработать с психологом индивидуально. Нужно повспоминать детство и понять, что и как создало такой болезненный негативный клубок. С этим можно поработать и растворить негатив, опереться на чувство любви и прощения, тогда станет легче.

С уважением, Оксана Альберти