Регулярно обвиняю себя в несоответствии идеалам

Добрый день! Я люблю себя мучать: любая ситуация приводит к обвинению себя в несоответствии идеалам. Я должна постоянно выглядеть и делать все правильно. Трачу на имидж ползарплаты. Чем больше зарабатываю, тем выше требования. Это еще полбеды. Очень тяжело переношу критику. Переживаю, мучаюсь, думаю, что я не так сделала. Могу всю ночь не сомкнуть глаз, пытаясь анализировать ситуации и строить прогнозы, фантазировать... часто меняется настроение. По ночам могу раздирать прыщики на лице. Бывает никого не хочу видеть, или страдаю от того, что никому не нужна. Знаю, что по-разному себя веду с разными людьми. Т.е. с одними я глупая блондинка "спасите-помогите", с другими расчетливая стерва. Я совсем растеряна и запутана: где тут я настоящая. При всем этом со стороны вполне успешная, образованная и симпатичная девушка. Подскажите, как со всем этим барахлом разобраться. Длится это уже не один год, но чем старше, тем хуже становится. Может, есть какие-нибудь техники избавления от самокопания?

Саша, Москва,  27 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Саша.

Вместо того, чтобы стараться соответствовать идеалам, лучше научиться себя любить. Любовь не предполагает наказания за несоответствие, любовь предполагает прощение, принятие и помощь. Любовь к себе учит любить и других и быть с ними искренней, а не хитрить и надевать маски. Просто надо понять, что любовь важнее идеалов, и разобраться в себе - как в Вас сложился механизм подмены одного другим, как Вы его в себе поддерживаете. Для этого лучше позаниматься со специалистом индивидуально.

С уважением, Оксана Альберти.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору