Лента новостей
Пятница
26 декабря
00:00Соперничество в отношениях: когда любовь превращается в соревнование
19:56Тимоти Шаламе появился в рождественской традиции семьи Кайли Дженнер
17:335 матирующих средств для жирной кожи, которые продлят стойкость макияжа
14:33Эмма Хеминг рассказала, как болезнь Брюса Уиллиса изменила праздники в семье
12:27Нетипичный блеск: подборка украшений, которые бросают вызов скуке
11:33Полина Диброва и Роман Товстик впервые рассказали правду о своем романе и реакции бывших супругов
09:49Пи Дидди подал апелляцию и требует немедленного освобождения из тюрьмы
05:00Им здесь не место: 6 фруктов, которые не стоит хранить в холодильнике
00:00Что такое метаболический синдром (и почему его важно вовремя заметить)
22:28Иван Ургант объявил о запуске своего YouTube-канала
22:07Погода в Сочи на февраль 2026 года
18:00Просто блеск: спокойный новогодний маникюр для минималистов
17:25Суд принудительно выселил Ларису Долину из проданной квартиры в Хамовниках
16:40Памяти Веры Алентовой: забытые роли легендарной актрисы
14:50Актриса Вера Алентова умерла после похорон Лобоцкого
13:40Вклад под высокий процент: как выбрать выгодный вариант
12:04Четырехлетняя дисквалификация Камилы Валиевой завершилась
11:18Вышел первый трейлер фильма "Острые козырьки: Бессмертный человек" с Киллианом Мерфи
09:35Погода на февраль 2026 в Санкт-Петербурге
09:08Кейт Миддлтон сыграла на фортепиано вместе с дочерью Шарлоттой
05:00Где встретить Новый год: 6 идей, если у вас все еще нет планов
00:00Baggy, wide leg и relaxed: как мужчине выбрать широкие джинсы
20:47Бурак Озчивит представит в России моноспектакль весной 2026 года
18:58Бьюти-новости декабря 2025: интересное в этом месяце
16:50Оксана Самойлова рассказала, после чего решила развестись с Джиганом
15:29Лерчек, находящуюся под домашним арестом, госпитализировали с угрозой выкидыша
14:45"Кислотная усталость": последствия избыточного домашнего ухода
13:02В Москве вручили премию в области красоты и здоровья Beauty Awards 2025
11:40"Очень странные дела" стал самым популярным сериалом за всю историю Netflix
10:37Актеру Расселу Брэнду предъявлены новые обвинения в изнасиловании
09:12Поклонники заподозрили, что Зендая и Том Холланд ждут ребенка
05:00Икра на новогоднем столе: изысканные блюда, которые точно запомнятся гостям
00:00Как разместить новогоднюю елку в небольшой квартире: 5 интересных идей
20:53Основатель PNFL Яна Панфиловская рассказала, почему визажисты делают лучшие бьюти-бренды
20:50Визажист и основатель бренда PNFL Яна Панфиловская: "Я стремилась показать женщинам, что не нужно бояться румян"
18:50Холодовая аллергия: что это и как справиться с проблемой
15:37Павел Дуров заявил, что оплатит ЭКО женщинам, желающим родить от него ребенка
13:40Брэдли Купер сделал предложение Джиджи Хадид
12:40Бэнкси представил новую работу в Лондоне
11:31Агата Муцениеце впервые вышла в свет после рождения третьего ребенка
10:44Читатели Клео.ру выбрали лучшее банковское приложение
09:10Какой будет курс евро в феврале 2026 года
08:20Анна Курникова и Энрике Иглесиас стали родителями в четвертый раз
05:00Эстетика "Один дома": что такое праздничная мода
00:00Новогодние праздники в Москве: идеи досуга от культурных площадок
22:58Какой будет курс доллара в феврале 2026 года
21:41Ковер года: что ляжет под ноги в 2026-м
20:35Что подарить ему на Новый год: 10 идей бьюти-подарков для мужчин
19:56Яна Рудковская появилась на светском балу в платье SOLANGEL и аксессуарах люкс-брендов
18:12Артисты театра "Современник" записали аудиоэкскурсию для пассажиров тематического трамвая
Не могу просить
Не знаю в какой раздел этот пост подходит больше всего. Здесь психологи есть? Вот как избавиться от комплекса: не могу просить. Просить о чем угодно: о помощи, даже если должны помочь, о совете, о чем угодно... Особенно людей которые уменее, выше по позиции, успешнее чем я... Даже если помочь это их обязанность. Как-то зажимаюсь вся и все пытаюсь сделать сама , даже если безуспешно.... То ли боюсь так сильно получить отказ, то ли что? Спрашивать тоже боюсь если что-то не знаю или не понимаю, боюсь показаться глупой и назойливой... Как с этим бороться?
Zhanna, Tambov, Rossija, 25 лет
Федулова Светлана
Индивидуальные психологические консультациии, психоаналитическая психотерапия, клиническая психология
Ответ :
Вам нужно попробовать представить ситуацию, когда Вы что-то просите, и постарайтесь почувствовать, что мешает. Действительно ли отказ пугает или ожидаете какого-то особенного негативного к Вам отношения?
Можете ли Вы просить у людей, которых считаете равными себе? Если да, то может, стоит найти у тех, кто выше по положению те стороны и качества, в которых Вы с ними равны, и обращаться к этим людям именно с этих позиций?
С уважением, Федулова Светлана
