Раздражительность

Ответ : Как проявляется раздражение? Если постоянно - то это может быть следствием воздействия длительного стресса, усталости. Постарайтесь устранить причину, либо ее уменьшить Если раздражение в каких-то ситуациях, то попробуйте определить круг наиболее раздражающих из них. Почему именно эти моменты Вас раздражают? Что между ними общего? Скорее всего, причина кроется в этой общей черте. Как справляться? Можете ли Вы отследить момент, когда понимаете, что накапливается раздражение? Можете Вы корректно из ситуации выйти, найдя предлог ненадолго покинуть помещение, хотя бы переменив позу, глубоко вздохнуть, глядя в окно.

С уважением, Федулова Светлана