Лента новостей
Понедельник
15 декабря
09:10Лунный календарь здоровья на февраль 2026 года
08:19Звезда "Волка с Уолл-стрит" Роб Райнер был убит вместе с женой в собственном доме
06:00Помочь "менталочке": почему уютные вещи помогают снизить тревожность и что добавить в свой гардероб
00:00Купероз и розацеа: как отличить и бороться с проблемами
22:17Что приготовить на Новый год 2026: идеи для приготовления холодных закусок, горячих блюд, салатов, гарниров, напитков
18:00Создаем новогоднее настроение: как украсить квартиру, если нет елки
16:54Лучшие фильмы на Новый год 2026: что посмотреть в праздничную ночь
12:00Прощай, скучная шапка: 8 самых модных головных уборов этой зимы
09:25Благоприятные дни для свадьбы в феврале 2026 года
06:00Грант в Китай, "Онегин" в Москве, незавершенки в Петербурге: опен-коллы для художников 2026
00:00"Горячее" на новогодний стол: 4 эффектных блюда, которые легко приготовить
22:22Крещение Господне 2026: история и традиции праздника
18:00Праздник к нам приходит: 5 диффузоров для дома с новогодними ароматами
16:11День снеговика в 2026 году: история, традиции праздника и интересные факты
12:00Мода на масштаб: этой зимой выбираем (очень) большие аксессуары
09:04Магнитные бури в феврале 2026 года
06:02Основательница галереи "Тираж 1/1" Ольга Егармина дала совет начинающим коллекционерам
06:00Основательница галереи "Тираж 1/1" Ольга Егармина: "Подарок в виде картины считаю беспроигрышным и всегда уместным"
00:00Возрастные изменения губ: что происходит и почему "увеличение" не всегда лучший вариант
21:31Люся Чеботина объяснила, почему пока не хочет показывать нового возлюбленного публике
20:11Телеведущую Марию Григорьеву раскритиковали за поведение в Большом театре
19:13Наталья Рудова рассказала о требованиях к потенциальному избраннику
18:10Новогодний стол по-мужски: 5 мясных блюд с характером
15:25На форуме в Москве эксперты обсудили вопросы здорового похудения
14:30Что подарить на Новый год: идеи подарков для любителей моды
12:59Снуп Догг назначен почетным тренером сборной США на Олимпийский играх 2026
11:57Режиссер Сергей Газаров представил свою версию "Женитьбы Бальзаминова" в "Современнике"
11:56Режиссер Сергей Газаров: "Я активный противник дописывать за классиков или за любую хорошую драматургию"
10:50Елена Блиновская начала отбывать срок в привилегированном отряде колонии под Владимиром
10:40Гороскоп для женщины Рыбы на февраль 2026 года
10:18Алину Загитову заподозрили в анорексии после новых фото
05:00Сооснователь студии Archpoint Design Владимир Нишуков – о "бумажных проектах" в архитектуре и корпоративном творчестве
00:00Back to Brown: почему коричневый монохром стал главным зимним трендом
20:555 фатальных ошибок в работе с деревянными панелями, которые делают интерьер дешевым
19:44Ирина Шейк и Том Брэди поддерживают романтические отношения без обязательств
19:24Снять все лишнее: почему зима – лучшее время для пилинга кожи головы?
16:10Дженнифер Лоуренс и Джош Хатчерсон появятся в фильме "Голодные игры: Рассвет жатвы"
15:46В Москве представили персонажей новогоднего шоу "История игрушек"
14:46Агата Муцениеце показала первые кадры из роддома
12:56"Зумер" стало словом 2025 года по версии "Грамоты.ру"
12:36Шведская принцесса София оказалась втянута в скандал из-за связи с Джеффри Эпштейном
10:38Марк Богатырев и Татьяна Арнтгольц официально развелись
09:09Утка на Новый год 2026: оригинальные рецепты в духовке
08:49Джонни Депп получил главную роль в англоязычной экранизации "Мастера и Маргариты"
05:00Сидеть и ничего не делать: что такое равдоггинг и почему все говорят об этой практике
03:59Старый Новый год 2026: дата, история, традиции и обычаи праздника
00:00Как меняются веки у пользователей телефонов: доказанные механизмы "смартфон-птоза"
21:00Что надеть мужчине на новогодний корпоратив: 5 стильных образов для встречи 2026 года
20:005 тканевых масок, которые помогут коже в холодное время года
19:05Никита Ефремов получил три года условно по делу о финансировании запрещенной организации
Смените замкнутый круг
Здравствуйте. Очень нужна ваша консультация. Нахожусь на грани отчаянья. Живём с мужем в браке 3 года, а знакомы 6 лет. Недавно родился ребёнок. Можно сказать, что всё в порядке. Но наступает в моей жизни такой момент, когда я становлюсь раздражительной и обозлённой на весь мир. Меня раздражает муж, который всё вечно делает не так, как мне кажется должен делать. Всё доходит вплоть до развода за какие-нибудь пару месяцев. Я ссорюсь с близкими и коллегами. Ненавижу себя за это, но сделать ничего не могу. Со временем начинаю понимать, что могу всё потерять, что жить так нельзя, успокаиваюсь и стараюсь исправить ситуацию, восстанавливаем отношения с мужем. Всё становится так же, как раньше. Но проходит определённый период времени, где-то пара месяцев и всё повторяется. Я в замкнутом круге. Помогите.
Анна, Иркутск, россия, 23 года
Федулова Светлана
Индивидуальные психологические консультациии, психоаналитическая психотерапия, клиническая психология
Ответ :
Возможно, Вы очень много работаете, а дома еще и дополнительные эмоциональные физические нагрузки не дают расслабиться.
Вам нужно попробвать научиться отдыхать. В идеале - неплохо было бы походить на массаж, на занятия в спортзал, съездить куда-нибудь отдахнут но не на дачу, ведь там тоже придется работать.
Если пока не получается выкроить время или финансы не позволяют, то может быть, удастся как-то перераспределить на нагрузку дома?
А еще лучше, чтобы не допускать серьезных последствий срывов, определите, какие дела для Вас более важны, какие - менее, расставьте приоритеты. И выполняйте намеченное в соответствии с ними. Освободится немало времени, поверьте! И это время оставьте для себя, для своего удовольствия, балуйте себя, насколько это возможно, начните хотя бы с 10 минут.
Ведь когда Вы отдохнувшая, и заботы домашние уже не кажутся такими нудными, а работа спорится. А потому еще немного времени освобождается.
Таким образом Вы сможете вырваться из замкнутого круга неприятностей и переключиться на новый образ жизни, если хотите, сменится круг - на восходящую спираль к счастью.
С уважением, Федулова Светлана
Федулова Светлана
Индивидуальные психологические консультациии, психоаналитическая психотерапия, клиническая психология
Ответ :
Возможно, Вы очень много работаете, а дома еще и дополнительные эмоциональные физические нагрузки не дают расслабиться.
Вам нужно попробовать научиться отдыхать. В идеале - неплохо было бы походить на массаж, на занятия в спортзал, съездить куда-нибудь отдохнуть одна или всей семьей, но не на дачу, ведь там тоже придется работать.
Если пока не получается выкроить время, или финансы не позволяют, то может быть, удастся как-то перераспределить нагрузку дома?
А еще лучше, чтобы не допускать серьезных последствий срывов, определите, какие дела для Вас более важны, какие - менее, расставьте приоритеты. И выполняйте намеченное в соответствии с ними. Освободится немало времени, поверьте! И это время используйте для себя, для своего удовольствия, балуйте себя, насколько это возможно, начните хотя бы с 10 минут.
Ведь когда Вы отдохнете, и заботы домашние уже не кажутся такими нудными, а работа спорится. А потому еще немного времени освобождается. ;-)
Таким образом, Вы сможете вырваться из замкнутого круга неприятностей и переключиться на новый образ жизни, если хотите, сменится круг - на восходящую спираль к счастью.
С уважением, Федулова Светлана
