Навязчивые состояния
Здравствуйте! Мой вопрос, возможно, покажется Вам странным. Что может означать, если человек очень зациклен на том, сколько раз от дотронется до входной ручки, до выключателя, перевернёт страницу книги, посмотрит на слово. Ему кажется, что от этого зависит, получится у него что-то или нет. Как будто если он три, а не два раза включил на кухне свет, он не сможет устроиться на хорошую работу, не будет успеха в жизни. Что делать?!
, , 0
Локкова Юлия
Психолог
Nesvitsky
Ответ психолога:
Здравствуйте.
Ваш вопрос совсем не кажется мне странным. Этому явлению есть свое название. А именно - синдром навязчивых состояний. Человек может десятки раз в день мыть руки или считать на улице машины. Наверняка, каждый знаком с этим явлением в очень мало выраженной форме. Например, перепрыгивание через трещинки в асфальте на улице - тоже временная навязчивость. Многие при этом фантазируют, что от того, как они перепрыгнут, например, зависит жизнь всех людей на планете. Но это не считается болезнью, пока не мешает жизни. Дело в том, что все эти навязчивости - это своеобразные ритуалы, которыми человек пытается оградить, защитить себя от тревоги, живущей в нем. Помощь здесь может оказать психолог. Так же эффективно медикаментозное лечение. Что можно делать самостоятельно? Ответ был бы слишком длинный, а короткий - пытаться работать с тревогой. Любыми способами учиться ее уменьшать. Учиться расслабляться, учиться отдыхать (как это ни парадоксально звучит). Может помочь, например, такое упражнение: нарисуйте свою тревогу. Пусть это будет абстрактный рисунок или это будет что-то конкретное. Главное - вывести свою тревогу наружу, посмотреть ей в глаза, пусть даже таким образом, с помощью рисунка. Всего доброго!
С уважением, Юлия Локкова.
Похожие вопросы
-
Отношения с дочерью
Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →
Анфиса, Рф, 44 года
-
Жизнь на 2 семьи
Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →
Solnishko, Россия, 41 год
-
Остыли чувства
Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →
Алина, Россия, 26 лет
-
Стоит пытаться спасти отношения?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →
Мария, Россия, 29 лет
-
Как избавиться от привычки?
Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →
Маргарита, Абрамцево, 30 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
