Что это - депрессия или просто усталость?

Здравствуйте, меня зовут Юлия. Не могу утверждать наверняка, но, кажется, у меня депрессия. Летом я очень много переживала из-за серьезной болезни ноги (я месяц не могла ходить), у меня были истерики, мне было очень тяжело на душе. Только придя в себя, я первого сентября я начала снова учиться. Весь семестр у меня просто панический страх перед уроками - просто боюсь идти на лекции, совершенно не знаю почему, теперь перед экзаменами, у меня просто шок. Я всегда очень старательно относилась к учебе, всегда тщательно готовилась к экзаменам, а сейчас просто не могу заставить себя сесть за учебники. Это не боязнь того, что не сдам экзамен, скорее, это паника перед нервотрепкой. Если не отвлекусь как-нибудь - не схожу в кино, не встречусь с друзьями - сижу дома, ничего не делая, чувствуя как нарастает страх неизвестно перед чем. Иногда приходят мысли, чтобы бросить все, что когда-либо волновало. Мне 19 лет, ничего подобного с мной раньше не было. Что это - депрессия, усталость, или просто стоит попить успокоительного. Кстати, по ночами часами не могу заснуть, всякие мысли в голову лезут. Простите, если не очень ясно выразилась, просто трудно описать свое психологическое состояние. Просто боюсь того, что с каждым днем все хуже и хуже. Заранее благодарна.

Локкова Юлия

Психолог

Ответ : Вполне возможно, что Ваше состояние было вызвано болезнью, вернее - переживаниями из-за нее. Но чаще всего, подобные состояния, как Ваши, еще и находят свое отражение в характере. Может быть, Вы человек не очень решительный или пытаетесь брать на себя слишком много обязательств. В любом случае - характер это или стресс - с этим МОЖНО работать. Насчет попить успокоительного - не самая плохая идея, хуже от этого не будет, но советую обратиться к специалисту, который бы мог наблюдать Ваше состояние и "вести" его, то есть подобрать лекарство, подходящее именно Вам, наблюдать за изменениями и т.д. Депрессия это или усталость - решить трудно. Одно вытекает из другого, а о тяжести состояния может судить, опять же специалист и только при очной встрече. Но я бы советовала не пытаться искать себе подходящий диагноз. Какая разница - как оно называется. Главное - насколько это мешает Вам жить, радоваться жизни. Если Вы считаете, что очень мешает - то торопитесь что-нибудь предпринять. И не думайте, что обратиться за помощью к психологу или другому врачу - означает сдаться, признать свою несостоятельность, свою неспособность справиться одной. Этот героизм излишний. Всего доброго!

С уважением, Локкова Юлия