Хочу быть самостоятельной, но боюсь

Подскажите, пожалуйста! Какие способы есть для того, чтобы что-то поправить: Я не могу себя чувствовать без заданного общества - меня нет, меня - моих правил, задумок, мнений, если человек перестает меня слушать или опровергает мое мнение, я полностью замыкаюсь, верю в то, что я не права, и не могу предложить больше ничего другого. Все это подчиняется кругу, в котором я нахожусь в данный момент. Если нет никого рядом, не знаю как дальше поступать, кому глядеть "в рот". Иногда происходит бунтовские взрывы, вроде протеста, но стоит погладить по головке, выплакаться и все, снова готова подчиняться воле. Постоянно ищу опору и поддержку. Застряла где-то в 5-летнем возрасте. Все понимаю и ничего не могу поделать. Хочу сделать шаг в сторону, но тут же понимаю, что одна уже не справлюсь, не выживу в этом мире. Как прирученный дикий зверенышь... P.S. Живу с родителями, чувствую вину за то, что не хочу жить рядом с ними, но продолжаю вести нахлебнический образ жизни, младшая в семье-эгоистка в душе. С большой надеждой на совет, жду ответа.

Ольга, Россия, 24 года

Калинина Ирина

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт

Ответ : Для того чтобы измениться в первую очередь должно быть желание, а уже во вторую очередь стоит думать о способах, тем более что способы эти достаточно простые. Если хотите жить отдельно от родителей, то отделяйтесь. Вы пишите, что Вам кажется, что Вы не выживите одна, но Вы ведь никогда не пробовали этого делать, поэтому получается, что рассуждаете чисто гипотетически. Начинать нужно с того, чтобы пробовать что-то делать самостоятельно, если не получается, то анализировать трудности, которые у Вас возникли и менять свое поведение на более эффективное. Я знаю, что это достаточно тяжело делать это самой, поэтому я бы рекомендовала Вам обратиться за психологической помощью, т.к. делать подобные шаги легче с поддержкой психолога или психотерапевта, чем самостоятельно.

С уважением, Калинина Ирина