Отношения с любимым зашли в тупик

Мои отношения с любимым зашли в тупик. Я знаю, что во всем виновата была я. Это я была слишком навязчивой, требовала слишком много внимания. Я была слишком категоричной, слишком часто упрекала, сомневалась в его способностях. В общем, все испортила по-полной... Вы скажете, начни все сначала, будь милой, не упрекай, люби, проявляй внимание и все будет супер! Верите, я все это знаю, но не могу сделать! Как стена внутри какая-то! Мне так хочется, чтобы он меня обнимал, говорил нужные слова, был в трудный момент рядом, помогал... и когда это не так, я расстраиваюсь, плачу, начинаю чувствовать себя одиноко и все порчу, я знаю, что все порчу, но ничего не могу с этим поделать... Скажите, как переступить через такие внутренние барьеры? Как разрушать внутри себя такие стены?